Baisse de régime ? Essayez l’hydrothérapie !

L’hydrothérapie est une pratique ancienne qui, comme son nom l’indique, utilise l’eau à des fins thérapeutiques. Le naturopathe allemand Sebastian Kneipp, père de l’hydrothérapie moderne, a créé plus de 160 techniques utiles pour lutter contre une variété de maladies et d’inconvénients : de la cellulite aux vergetures, des problèmes gynécologiques et cutanés, aux douleurs musculaires et aux maux de tête.

Les pratiques d’hydrothérapie sont nombreuses et peuvent presque toutes être effectuées à la maison. L’eau, lorsqu’elle est froide, exerce une action revigorante sur le corps, le chargeant avec une nouvelle énergie et favorisant l’oxygénation. Ensuite, le fait d’associer le stimulus du froid à celui du chaud signifie stimuler le système circulatoire en renforçant les veines et les réseaux capillaires. L’hydrothérapie offre des avantages aux personnes malades comme aux personnes en bonne santé, et est capable d’agir comme un vrai médicament. L’important est d’être cohérent et de suivre la bonne méthode d’utilisation.

Pour l’esprit

Les bénéfices que l’on ressent grâce à l’eau ne sont pas seulement physiques mais aussi psychologiques. En effet, notre corps se compose principalement d’eau, capable de transmettre l’énergie, la santé et la beauté. Il s’agit d’une méthode de guérison naturelle facile et inoffensive, si simple qu’elle peut être réalisée à la maison, dans la douche ou dans la baignoire, en utilisant du sel, des éponges et des jets d’eau. Mais pour obtenir de meilleurs résultats, il serait préférable que les séances de thérapie aquatique soient accompagnées par un thérapeute, dans des bassins chauffés à 35-38 degrés. Les avantages de cette forme de thérapie peuvent conduire à une plus grande acceptation de l’intimité et augmenter la confiance en soi, en réduisant les craintes et les angoisses. L’hydrothérapie est vraiment adaptée pour tout le monde, y compris les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.

… et pour le corps

Comme mentionné précédemment, avec la thérapie aquatique, nous pouvons faire face à un certain nombre de perturbations, même sur un plan physique. Les plus courantes ? Par exemple, certaines formes d’arthrite, comme l’arthrose, sont contrées grâce à une augmentation de la puissance musculaire et de la mobilité et à une perception réduite de la douleur. Nous pensons également à de nombreuses afflictions musculo-squelettiques, des maux de dos à l’arthrite et l’ostéoporose, des troubles circulatoires tels que les insuffisances artérielles et veineuses et aux problèmes post-traumatiques orthopédiques et post-chirurgie. Comment l’eau agit-elle comme un pouvoir de guérison sur notre corps ? L’hydrothérapie tire profit du principe de la flottabilité, relaxant les muscles, favorisant la récupération rapide de la force et de l’endurance et permettant des mouvements lisses même dans des conditions d’excès de poids corporel.

Au spa de la balnéothérapie

Dans ce cas, les propriétés de l’eau minérale chauffée dans les réservoirs spéciaux offrent des avantages et soulagent la douleur. Parmi les maladies qui peuvent être abordées avec le plus de succès on trouve les maladies de l’appareil musculo-squelettique et circulatoire, l’insuffisance lymphatique et veineuse. Les moyens les plus courants pour guérir avec la balnéothérapie sont le “jacuzzi”, la gymnastique vasculaire dans l’eau et les douches avec différentes températures et différentes durées de traitement. Dans de nombreux cas, la balnéothérapie est pratiquée alternativement avec les bains de boue, pour une intégration et une amélioration des résultats thérapeutiques. Parmi les eaux thermales les plus précieuses et les plus curatives, on trouve celles enrichies en brome et eniode, stimulants et anti-inflammatoires ; ainsi que l’eau soufrée-calcique, de densité moyenne, riche en dérivés soufrés et particulièrement adaptée au traitement des maladies cutanées telles que l’eczéma, les éruptions cutanées, les furoncles et l’herpès.

Certains spas offrent également des bains spéciaux à l’ozone : dans la pratique, on enrichit l’eau avec de l’ozone et de l’oxygène à l’état pur. Les molécules se décomposent d’une manière continue et se dissolvent dans l’eau, se diffusant à travers la peau, et améliorant ainsi la circulation.

Avez-vous déjà essayé de vous attaquer à vos maux en utilisant le pouvoir de guérison de l’eau ? Comment? Et quels résultats avez-vous obtenus ?