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Fühlst du dich nicht gut? Probier‘ es mit Hydrotherapie!

Fitness & Wellness
Geschrieben von: Arena at 7 März '17 0
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Hydrotherapie ist eine alte Praxis, die, wie der Name schon sagt, Wasser für therapeutische Zwecke nutzt. Der deutsche Heilpraktiker Sebastian Kneipp, der als Vater der modernen Hydrotherapie gilt, hat über 160 nützliche Techniken zur Bekämpfung einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden entdeckt: von Cellulite bis Dehnungsstreifen, gynäkologischen Beschwerden und Hautproblemen bis hin zu Muskelschmerzen, Stress und Kopfschmerzen.

Es gibt zahlreiche Hydrotherapie, die fast alle zu Hause durchgeführt werden können. Kaltes Wasser wirkt belebend auf den Körper, lädt ihn mit neuer Energie auf und begünstigt die Sauerstoffversorgung. Diesen kalten Stimulus dann noch mit einem heißen zu kombinieren, kräftigt die Venen und Kapillaren und regt dadurch das Kreislaufsystem an. Hydrotherapie bietet sowohl kranken als auch gesunden Menschen Vorteile. Das Wichtigste ist, die Methoden konsequent und vor allem richtig anzuwenden.

Für den Geist

Die Vorteile, die durch das Wasser entstehen, sind nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Unser Körper besteht hauptsächlich aus Wasser, das in der Lage ist, Energie, Gesundheit und Schönheit zu übertragen. Es bietet eine einfache und harmlose, natürliche Heilmethode; so einfach, dass sie mit Salz, Schwämmen und der Brause zu Hause in der Dusche oder in der Badewanne durchgeführt werden kann. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es aber immer besser, wenn die Einheiten von einem Therapeuten, in speziellen Tanks, die auf 35-38 Grad erwärmt sind, durchgeführt werden. Die Vorteile der Hydrotherapie können zu einer größeren Akzeptanz von Intimität führen und das Selbstvertrauen stärken sowie Ängste und Sorgen reduzieren. Sie ist für Jedermann geeignet, auch für Kinder, Ältere und schwangere Frauen.

 …und für den Körper

Wie bereits erwähnt, kann der richtige Einsatz von Wasser auch auf einer physischen Ebene eine Reihe von Beschwerden lindern. Die Häufigsten? Zum Beispiel wird manchen Formen von Arthritis, wie Osteoarthritis, durch den Aufbau von Muskelkraft und Beweglichkeit sowie durch die Minderung des Schmerzempfindens entgegengewirkt. Auch viele muskuloskeletale Erkrankungen, von Rückenschmerzen bis hin zu Arthritis und Osteoporose, Kreislaufstörungen, wie arterielle oder venöse Insuffizienz und orthopädische sowie postoperative Traumata. Wie wirkt das Wasser als heilende Kraft auf unseren Körper? Es nutzt das Prinzip des Auftriebs, entspannt die Muskeln, fördert die schnellen Regeneration von Kraft und Ausdauer und ermöglicht eine reibungslose Bewegung auch bei übermäßigem Körpergewicht.

Ins Spa zur Balneotherapie

In diesem Fall sind es die Eigenschaften des Mineralwassers, mit dem die Therapie-Tanks gefüllt sind, die positiv auf den Körper wirken und Schmerzen lindern. Die höchsten Chancen auf Therapieerfolg bestehen bei muskuloskeletalen Krankheiten, solchen die das Kreislaufsystem betreffen sowie lymphatischer und venöser Insuffizienz. Die häufigsten Mittel, die bei der Balneotherapie angewendet werden, sind der Whirlpool, Wasser, vaskuläre Gymnastik und Wechselduschen. In vielen Fällen wird die Balneotherapie mit einer Schlammtherapie kombiniert, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Zu den kostbarsten und heilsamsten Thermalwässern gehören solche mit Brom und Jod, die stimulierend und entzündungshemmend wirken, sowie Schwefel und Kalzium bei einer mittleren Dichte. Es ist reich an Schwefelderivaten und besonders geeignet zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Hautausschlägen, Furunkeln und Herpes.

Einige Spas bieten auch spezielle Bäder mit Ozon an: Das Wasser wird mit Ozon und Sauerstoff in seinem reinsten Zustand angereichert. Die Moleküle brechen sich fortlaufend auf, lösen sich im Wasser und verbessern die Durchblutung der Haut.

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Geschrieben von:

Arena

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