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Evoluer mentalement avec le temps !

Conseils de pro
Écrit par: arena coaches at 18 avril '17 0
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Un athlète qui reconnaît ses propres compétences et travaille avec une attitude positive et une mentalité gagnante peut surmonter les échecs passés et atteindre de nouveaux objectifs, plus élevés.

« Un gagnant est quelqu’un qui reconnaît les talents que Dieu lui a donnés, travaille sans relâche pour les développer et utilise ces compétences pour atteindre ses objectifs. » (LARRY JOE BIRD)

L’article d’aujourd’hui s’inspire de cette citation du célèbre joueur de basketball des Boston Celtics.

Cela résume l’essence même de la façon dont un athlète devrait se concentrer pour atteindre les niveaux les plus élevés.

Le travail sur vous-même que vous devez faire pour atteindre l’excellence est certainement difficile, contraignant et, parfois même, frustrant. Mais un athlète qui reconnaît ses propres compétences et travaille dur avec une attitude positive et une mentalité de gagnant peut surmonter les échecs passés et atteindre de nouveaux objectifs, encore plus élevés.

Où en êtes-vous ? Découvrez si le moment est venu de changer de mentalité.

1. Négativité.

Est-ce que cela vous arrive souvent de vous concentrer sur vos déceptions et vos échecs plutôt que sur la voie à suivre et les aspects positifs ? C’est un signe qu’il y a trop de négativité dans votre mentalité. Il est plus facile de s’attarder sur les problèmes que de travailler dur pour atteindre ses objectifs. « De toute façon, je ne pourrai jamais le faire ». « Je ne suis pas assez bon ». À quelle fréquence avez-vous dit ou entendu ces choses-là ? En tout premier lieu, se débarrasser de la pensée négative et se concentrer sur les points positifs vous aidera à changer votre point de vue et à accroître votre confiance en vous. Apprenez comment célébrer les victoires ou même les objectifs mineurs que vous atteignez. C’est la première étape vers un changement radical.

2. Voir la réalité en face.

Se plaindre ne changera rien. Gémir tout le temps et s’apitoyer sur son sort ne sont que des moyens de refuser d’accepter la vérité. Malheureusement, il y a des choses que vous ne pouvez pas changer. Tout n’est pas sous votre contrôle.

Mais ce que vous pouvez faire, c’est rendre les choses moins hasardeuses, en essayant de contrôler ce que vous pouvez. Bien sûr, cela ne veut pas dire que le chemin du succès sera pavée d’or et de fleurs, mais au moins vous serez prêts à gérer l’adversité.

3. Colère injustifiée.

Si vous n’êtes jamais satisfait, vous avez probablement des attentes irréalistes et n’atteindrez jamais vos objectifs. Mettre la barre trop haut ne fera que vous frustrer et vous mettre en colère.

Vous obtiendrez vos meilleurs résultats en définissant des attentes réalistes en fonction de votre véritable potentiel. Faits les choses pas à pas. Définissez des objectifs qui sont à votre portée. Chaque réalisation est un succès à célébrer.

4. Attendre que le succès vienne tout seul

Lorsque vous commencez à penser à la manière la plus simple d’atteindre de grands objectifs, c’est le début de la fin. Si vous pensez qu’il existe des raccourcis faciles pour obtenir d’excellents résultats, vous êtes totalement hors de contact avec la réalité.

Le désir d’obtenir de grands résultats entraînera inévitablement des sentiments et situations tels que le doute, la fatigue et l’échec. Être conscient que cela fait partie du jeu et est nécessaire pour atteindre votre objectif final est une étape essentielle vers la réalisation d’objectifs importants.

C’est vraiment incroyable ce que nos esprits peuvent faire. L’échec et la défaite font partie intégrante du sport. Savoir comment gérer tout cela avec une attitude/mentalité positive et optimiste, c’est la différence entre un athlète ordinaire et un champion.

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Écrit par:

arena coaches

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