Les nageurs ont une relation très particulière avec la nourriture. De manière générale, ce n’est pas une bonne idée d’emmener un nageur au restaurant, car il aime sans doute manger. …
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3 exercices différents pour se concentrer sur les mouvements de pieds, les mouvements de bras et l’autre élément clé de la brasse : le mouvement de bras sous-marin. Vous devez …
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« TRX » signifie Total Body Resistance EXercise (exercice total de résistance corporelle) et utilise votre propre poids pour l’entraînement par suspension. Mais d’où vient cet accessoire ? Il a été conçu …
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Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour améliorer la position de votre tête pendant que vous nagez. A savoir avant de commencer : la tête en position …
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Voici quelques exercices qui, effectués régulièrement, vous aideront à améliorer votre brasse. Après tout, le premier mouvement effectué par un être humain pour avancer dans l’eau était une forme primitive …
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Mal utiliser les plaquettes de natation ou les utiliser trop longtemps peut causer des problèmes. Voici comment les utiliser correctement. Dans les précédents articles, nous avons eu un aperçu des …
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Améliorez la position de la main et de vos doigts pendant la phase sous l’eau de votre mouvement. Essayez nos exercices. Combien de fois vous a-t-on dit : « Serrez les …
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Le départ et le virage sont vitaux pour tout nageur, quel que soit son niveau. Voilà pourquoi nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour améliorer à la fois …
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Trois précieux conseils sur la meilleure manière de reprendre l’entraînement. Selon le célèbre tube français de la fin des années quatre-vingt-dix, « Fin de l’été, le soleil s’en va, on va s’enfermer …
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Après les vacances (que vous avez probablement passé à vous laisser aller à la paresse et à manger), il peut être assez difficile de reprendre votre routine d’entraînement. Nous ne …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
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