Catégorie : Conseils de pro

Conseils de pro

Trois conseils pour reprendre l’entraînement après la pause estivale

Trois précieux conseils sur la meilleure manière de reprendre l’entraînement.   Selon le célèbre tube français de la fin des années quatre-vingt-dix,  « Fin de l’été, le soleil s’en va, on va s’enfermer …

Écrit par: Luca Borreca 21 septembre '21 0
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Comment reprendre l’entraînement après les vacances — Entraînement hors de l’eau 1

Après les vacances (que vous avez probablement passé à vous laisser aller à la paresse et à manger), il peut être assez difficile de reprendre votre routine d’entraînement. Nous ne …

Écrit par: arena coaches 25 août '21 0
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Comment choisir son maillot de bain homme ?

Pour la compétition, vous savez parfaitement quel maillot choisir. Mais pour l’entraînement ou la farniente à la plage, quel genre de maillot de bain homme est le plus adapté à …

Écrit par: Arena 6 juillet '21 0
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Piscine extérieure, tous les conseils pour s’entraîner en été

Le confinement dû à la pandémie nous a appris à apprécier les petites choses dans nos vies. Aujourd’hui plus que jamais, nous savons que nous ne saurions nous passer de …

Écrit par: arena coaches 11 mai '21 0
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Exploiter au mieux le temps passé loin de la piscine

La distance, c’est pas drôle. Et non, on ne parle pas de l’entrainement à la distance (qui n’est pas drôle non plus…). On fait référence à la fermeture forcée des piscines que subissent …

Écrit par: Bradley Crocker 2 avril '21 0
Men and women, explanations for the difference in performance levels
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Existe-t-il des méthodes d’entraînement différentes pour les hommes et les femmes ?

Hommes et femmes, explication de la différence de niveau des performances Il n’est jamais aisé d’aborder la différence de niveau de performance entre les hommes et les femmes. On pourrait …

Écrit par: arena coaches 3 mars '21 0
Conseils de pro

Améliorez vos mouvements de bras en nage libre !

Découvrez comment améliorer vos mouvements de bras en nage libre ! Appui, traction, poussée et récupération, ce sont les quatre phases principales d’un mouvement de bras en nage libre. De …

Écrit par: arena coaches 17 février '21 0
3 secrets to achieving your goals ARENA BLOG
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3 secrets pour atteindre vos objectifs !

Découvrez les 3 secrets pour atteindre vos objectifs Pourquoi nagez-vous ou faites-vous du triathlon ? Qu’est-ce qui vous fait vous entraîner si dur chaque jour pendant des heures ? La …

Écrit par: arena coaches 3 février '21 0
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1 exercice par jour pour améliorer votre nage libre !

5 exercices pour 5 séances d’entraînement afin d’améliorer vos mouvements de nage libre. Une séance d’entraînement différente chaque jour de la semaine en vous concentrant sur différents facteurs pour perfectionner …

Écrit par: arena coaches 12 août '20 0
Conseils de pro

Natation en eau libre : les conseils de Bernd Berkhahn, entraineur de Florian Wellbrock, champion du monde

Photo credit: ©JoKleindl En raison de la fermeture temporaire des piscines suite à la pandémie de Covid19, la natation en eau libre a soudainement pris beaucoup d’importance. En ce moment, …

Écrit par: Arena 4 août '20 0