Conseils de pro
Reprenez l’entraînement après les vacances – Entraînement en piscine 1
Nous avons vu que l’entraînement hors de l’eau pouvait être utile lorsque l’on reprenait la natation après une pause, surtout lorsque la piscine n’est pas ouverte. Cependant, si vous n’avez …
Conseils de pro
3 conseils pour reprendre l’entraînement après la pause estivale
3 précieux conseils sur la meilleure manière de reprendre l’entraînement. Selon le célèbre tube français de la fin des années quatre-vingt-dix, « Fin de l’été, le soleil s’en va, on va s’enfermer …
Conseils de pro
Comment choisir son maillot de bain homme ?
Pour la compétition, vous savez parfaitement quel maillot choisir. Mais pour l’entraînement ou la farniente à la plage, quel genre de maillot de bain homme est le plus adapté à …
Conseils de pro
Top 10 des exercices pour améliorer votre brasse
Voici quelques exercices qui, effectués régulièrement, vous aideront à améliorer votre brasse. Après tout, le premier mouvement effectué par un être humain pour avancer dans l’eau était une forme primitive …
Conseils de pro
10 exercices que tous les débutants en nage dos doivent essayer
On entend souvent les gens dire “Je n’aime pas la nage dos, car on nage le ventre vers le haut”. En réalité il n’y a rien de plus facile que …
Conseils de pro
Comment reprendre l’entraînement après les vacances — Entraînement hors de l’eau 1
Reprenez vos séances avec des entrainements hors de l’eau ! Après les vacances ( où nous avons tous bien profité :), il peut être assez difficile de reprendre une routine …
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Piscine extérieure, tous les conseils pour s’entraîner en été
Trois, deux, un… l’été est déjà là ! Parfait ! Soleil, beau temps et… où aller pour nager ? Préparez votre sac et échauffez vos muscles, l’eau vous attend ! Pour les nageurs …
Conseils de pro
Que manger avant l’entraînement, et pourquoi ?
Les nageurs ont une relation très particulière avec la nourriture. De manière générale, ce n’est pas une bonne idée d’emmener un nageur au restaurant, car il aime sans doute manger. …
Conseils de pro
Entraînements de natation avec palmes pour développer un battement de pieds plus efficace
Nager avec des palmes est l’un des aspects les plus passionnants de l’entraînement de natation. Mettez une paire de palmes à vos pieds et préparez-vous à traverser l’eau à une …
Conseils de pro
Technique et exercices pour nager au bon rythme
Avancer au bon rythme est vital pour tout nageur. Cela vous permet non seulement d’économiser de l’énergie mais aussi d’être plus efficace tout au long de la phase de propulsion. …
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