Le confinement dû à la pandémie nous a appris à apprécier les petites choses dans nos vies. Aujourd’hui plus que jamais, nous savons que nous ne saurions nous passer de …
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La distance, c’est pas drôle. Et non, on ne parle pas de l’entrainement à la distance (qui n’est pas drôle non plus…). On fait référence à la fermeture forcée des piscines que subissent …
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Hommes et femmes, explication de la différence de niveau des performances Il n’est jamais aisé d’aborder la différence de niveau de performance entre les hommes et les femmes. On pourrait …
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Découvrez comment améliorer vos mouvements de bras en nage libre ! Appui, traction, poussée et récupération, ce sont les quatre phases principales d’un mouvement de bras en nage libre. De …
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Découvrez les 3 secrets pour atteindre vos objectifs Pourquoi nagez-vous ou faites-vous du triathlon ? Qu’est-ce qui vous fait vous entraîner si dur chaque jour pendant des heures ? La …
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5 exercices pour 5 séances d’entraînement afin d’améliorer vos mouvements de nage libre. Une séance d’entraînement différente chaque jour de la semaine en vous concentrant sur différents facteurs pour perfectionner …
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Voulez-vous améliorer votre technique du dos crawlé ? Suivez ce planning ! Le dos crawlé est la nage la plus étrange pour un nageur amateur, parce qu’elle implique d’aller « …
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Compte tenu de la situation actuelle, beaucoup de nageurs envisagent de s’entraîner davantage (ou commencent à s’entraîner) en eau libre. Voici quelques conseils de Fabrizio Antonelli, l’entraîneur de Gregorio Paltrinieri. …
La coulée est le cinquième mouvement de natation. Pour vous améliorer, vous devez glisser sur l’eau avec une parfaite coordination. La coulée est considérée comme une partie vitale de tout …
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