Les 7 conseils de Katinka Hosszu !

Surnommée « The Iron Lady », Katinka Hosszu semble sortir tout droit de l’univers Marvel, peuplé de super-héros. Elle nous dévoile ses 7 super-pouvoirs qui lui permettent d’enchaîner les courses et les compétitions avec toujours autant de facilité et d’envie.

Pour moi le grand jour, c’est tous les matins ! J’arrive aux entraînements comme si j’étais aux Jeux Olympiques. J’ai le même mental à l’entraînement qu’en compétition. Mon leitmotiv : donner le meilleur de moi-même en toutes circonstances, enjeu sportif ou non !

Vision
J’adore ce que je fais. Je suis une athlète professionnelle. A bien y réfléchir, ma carrière consiste à poursuivre et réaliser mes rêves d’enfant, à l’époque où je nageais avec mon grand-père. Suivre ce cap m’aide à m’ouvrir constamment à de nouveaux horizons. Je veux que ma carrière de nageuse et mes performances marquent l’histoire de la natation mondiale !

Concentration
Je travaille autant pour aider mon corps à récupérer correctement que je me bats en compétition ou à l’entraînement pour le pousser au maximum de ses capacités. Pendant les finales, lorsque j’ai 4 courses à enchaîner, je ne pense à rien d’autre qu’à la course que je m’apprête à nager.

Conscience
Je crois fermement que l’esprit contrôle le corps. Quand le mental est bon, le corps peut réaliser de grandes choses ! Ma force mentale contribue pleinement à mes succès sportifs. Si on comprend que nos pensées et notre état d’esprit façonnent notre caractère, alors on sait par où commencer pour atteindre ses objectifs.

Discipline
Le psychologique joue un rôle essentiel sur la façon de gérer et de réagir aux différents événements et situations. Pour moi, la fatigue c’est le plus souvent dans la tête ! Quand je me couche le soir, je me questionne : peut-on renoncer par fatigue ou paresse ? Pas une seule fois, je me suis dit qu’il s’agissait là d’une bonne excuse !

Compétitive
Sincèrement, je suis sans doute la sportive la plus compétitive au monde ;). J’adore rafler toutes les victoires sur une compétition et me battre pour gagner. Mais paradoxalement, j’ai aussi appris à encaisser sereinement la défaite. Pendant longtemps, j’ai détesté perdre. Je me battais comme une lionne pour l’emporter. Aujourd’hui, je sais qu’il y a des choses plus graves dans la vie que de perdre une course. Mais sur le plot de départ, seule la victoire compte. Je donne tout et si je perds, c’est qu’il y avait plus fort en face, du moins jusqu’à la prochaine course !

Engagement
Ma conviction, c’est que le travail engagé finit toujours par payer. S’il faut travailler pour réussir, alors pourquoi ne pas le faire ? Si quelqu’un vient vous voir et vous dit : « Si tu fais ça et ça, tu battras le record du monde« . Est-ce que vous suivez ses conseils même si cela exige beaucoup de rigueur et de sacrifices ou vous trouvez une excuse pour ne pas les suivre ? La réponse à cette question témoigne de votre degré de motivation pour atteindre vos objectifs. Dans mon cas, peu importe que le chemin soit difficile, grâce à mon engagement et ma volonté, je sais que j’arriverai au bout auréolée de succès.

Adaptabilité
Au cours de ma carrière, j’ai constaté que beaucoup trouve systématiquement de bonnes excuses pour justifier les contre-performances. Comme si les athlètes attendaient leur heure de gloire ou que les choses arrivent d’elles-mêmes. Peut-être que les miracles existent mais ce qui me guide avant tout c’est l’idée d’être au meilleur de ma forme quelque soit la situation. Il ne suffit pas d’être la meilleure dans les conditions parfaites, il faut être la meilleure tout le temps !