3 raisons d’emmener votre enfant à la piscine

Forme, beauté et bien-être
Écrit par: Marco Borreca at 28 mai '17 0
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Vous pouvez emmener votre enfant à la piscine dès l’âge tendre de trois mois et l’inscrire à un cours de natation utile, ludique et instructif.

De nombreux pédiatres pensent que la natation est le sport le plus complet de tous, car elle aide à développer les muscles et les os, régule le métabolisme et enseigne même à votre jeune enfant la sociabilité.

REGARDONS DE PLUS PRÈS

Mon conseil en général est de faire participer votre enfant à un sport ou un autre, mais, si vous voulez vraiment que son corps et son esprit se développent le plus efficacement possible, le meilleur choix est de les introduire à une d’activité aquatique.

Pourquoi?
Voici pourquoi.

Cela aide à lutter contre l’obésité et le mode de vie trop sédentaire

L’un des problèmes les plus courants chez les enfants d’aujourd’hui est qu’ils sont en surpoids dès leur plus jeune âge.

Étudier à l’école ou à la maison ou simplement être assis devant la télévision vont ralentir le métabolisme de votre enfant, ce qui signifie qu’ils prendront du poids plus rapidement, et cela aura un impact négatif sur leur développement.

Le risque principal est qu’ils développent des problèmes cardiovasculaires lorsqu’ils seront plus âgés, en raison d’hypertension artérielle et / ou de cholestérol élevé. (1)

Accompagner votre enfant à la piscine 2 à 3 fois par semaine aidera à éviter ces problèmes et leur enseignera, au fil du temps, à utiliser leur temps plus efficacement, leur permettant de se concentrer plus intensément sur leurs études pendant une période plus courte et ainsi de tirer le meilleur parti de leur temps libre.

Mais, rappelez-vous, ne leur en faites pas trop faire. Tout comme celles des adultes, les « batteries » des enfants s’épuisent. Ainsi, si votre marmaille est déjà impliquée dans des activités parascolaires ou bien d’autres sports, mon conseil est de limiter la piscine à une ou deux fois la semaine.

Apprendre à mieux connaître son corps

Faire en sorte que votre enfant puisse nager à un âge très précoce lui permettra de développer des caractéristiques motrices importantes pour le reste de leur vie : avant tout, les compétences de coordination et d’équilibre, mais aussi la vitesse, la force et l’endurance. (2)

L’importance de la socialisation

La natation est, en effet, un sport individuel, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire de nouveaux amis.

Je conseille de placer votre enfant entre les mains d’un bon instructeur de natation, qui est conscient que faire partie d’un groupe est tout aussi important que d’avoir une bonne technique de natation. Il vous faut une personne empathique, à laquelle vous pouvez faire confiance et avec qui votre enfant passera de nombreuses heures à s’amuser, tout en travaillant dur.

Au cours de ma carrière, j’ai formé beaucoup de petits champions, les ai regardés grandir et ai vu beaucoup de merveilleuses amitiés s’épanouir dans l’eau. Elles ont ensuite continué « sur la terre ferme ».

Un sport comme la natation forme le caractère, et, dès le début, il aide les enfants à interagir avec le monde extérieur, les autres et eux-mêmes.

À mon avis, c’est un sport que tous les enfants devraient essayer d’expérimenter, pour ensuite décider d’en faire une passion, ou simplement le souvenir d’une expérience intéressante.

Amusez-vous, profitez d’une collation délicieuse et préparez-vous pour notre prochain article.

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Références bibliographiques
1. Sport and Exercises Science, Università degli Studi di Pavia –  Science and technique of adapted and preventive motor activity
2. „Sviluppo della competenza acquatica“, Randetti Roberto
Author

Écrit par:

Marco Borreca

Marco Borreca was born in Milan in 1985. After his competitive swimming career, he continued his sports studies graduating from the faculty of Preventive and Adaptive Motor Sciences in Pavia. He has been working as a swimming/ fitness instructor and rehabilitation expert at various sports centres since he was very young. He mainly focuses on using water for recovering motor skills in the case of sports injuries and disabilities. He currently works for a municipal sports centre as the Head of Fitness and also works for a private practice as a kinesiologist.

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