Kategorie: Fitness & Wellness

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Ein unvermeidbarer Wegbegleiter für Schwimmer: das Dehnen

 So positiv kann sich Stretching auf euer Schwimmen auswirken. Viele Leute schreiben, lesen und interessieren sich für das sportliche Training im Sinne der Vorbereitung für Irgendetwas. Es gibt jedoch nur …

Geschrieben von: Manuele Trezzi 27 August '21 0
Fitness & Wellness

Shorts, Brief & Co.: Welche Badehose ist die Richtige für dich?

Hier erfährst du, nach welchen Kriterien du als Mann Schwimmbekleidung auswählen solltest und welche Badehose für deine Figur ideal ist. Wer sagt eigentlich, dass ein Tag am Strand nur Entspannung …

Geschrieben von: Arena 6 Juli '21 0
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10 Dinge, die du wissen musst, bevor du das erste Mal ins Schwimmbad gehst

Ins Schwimmbad zu gehen, ist natürlich eine unserer Lieblingsbeschäftigungen hier bei arena! Erfahrene Schwimmer und Profis, aber auch begeisterte Amateure und alle, die sich im Wasser zuhause fühlen, wissen, welches Zubehör sie in ihrer …

Geschrieben von: Arena 16 Juni '21 0
ETURNING TO THE POOL AFTER A LONG PERIOD OF INACTIVITY
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Zurück im Pool: Was es nach einer längeren Pause zu beachten gibt

Zurück im Pool: Was es nach dem Lockdown zu beachten gibt Diese Zeit der Einschränkung durch die Pandemie hat uns gelehrt, so viele Dinge in unserem Leben zu schätzen. Jetzt …

Geschrieben von: Arena 26 Mai '21 0
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Freiwasserschwimmen: Abkühlung im Badesee – aber sicher!

Wer sich diesen Sommer am liebsten mit einem Sprung in den Badesee erfrischt, der sollte die Gefahren kennen und sich an ein paar Regeln halten. Ob für einen Wochenendtrip oder …

Geschrieben von: Arena 19 Mai '21 0
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5 Lebensmitteln zur Stärkung der Immunabwehr

Hier erfährst du, wie du deine Immunabwehr stärken kannst, während du nur leicht trainierst. Sehen wir uns die Eigenschaften bestimmter Lebensmittel an, die unser Immunsystem stärken, um möglichen Beschwerden vorzubeugen! …

Geschrieben von: Martina Pica 21 April '21 0
The importance of hydration for swimmers
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So wichtig ist die Flüssigkeitszufuhr für Schwimmer

Flüssigkeitszufuhr ist einer der vielleicht am meisten unterschätzten Aspekte des Sports. Was, wieviel und wann sollten Schwimmer trinken? Wenn man bedenkt, dass Gewichtsverluste während des Trainings zum größten Teil durch …

Geschrieben von: Manuele Trezzi 17 März '21 0
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Was du in den SPA mitnehmen solltest, Tipps von arena zum Entspannen.

Wenn du einen Tag im SPA verbringen möchtest, denke daran, alle Kleidungsstücke und Accessoires mitzunehmen, mit denen du dich wohl fühlst. Alles dreht sich um Komfort und Entspannung! Entspannen mit …

Geschrieben von: Arena 30 September '20 0
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Fünf Fehler, die du beim ersten Training nach der Semmerpause vermeiden solltest

September. Zeit, um auf die Schwimmbahn zurückzukehren und sich vom Zustand der Unbedarftheit und dem typischen Urlaubsgefühl des Sommers zu verabschieden. Der September ist aber auch der Monat des Neuanfangs …

Geschrieben von: Arena 9 September '20 0
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Training im Freien: das tut gut!

Der Frühling ist da, und das bedeutet, dass es höchste Zeit wird, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen! Es ist noch nicht Zeit, um bereits im Außenbecken zu …

Geschrieben von: Arena 8 Mai '20 0