Aus dem Leben eines Schwimmers
Der Übergang in ein neues Jahr ist oft eine Zeit der Selbstreflexion, vor allem für Sportler, die ihre Leistungen im neuen Jahr weiter verbessern möchten. Die Entscheidung welche Gewohnheiten man …
Training & Technik
Lass uns herausfinden, wie sich genug Energie auftanken lässt, damit wir im Training unser Bestes geben können! Schwimmer haben eine spezielle Beziehung zum Essen. Einen Schwimmer zum Essen ins Restaurant …
Freiwasser/Triathlon
In früheren Artikeln haben wir festgestellt, dass ein guter Beinschlag nicht nur für Sprinter wichtig ist, sondern auch für Langstreckenwettkämpfe. Heute möchten wir dir drei Regeln mit auf den Weg …
Training & Technik
Paddel sind Hilfsmittel, die du immer in deiner Trainingstasche haben solltest. Sie werden beim Training über die Hände gezogen und helfen dir, beim Schwimmen bestimmte Muskelgruppen in deinen Armen zu …
Training & Technik
Dieser Artikel soll dir zeigen, wie du den größten Nutzen aus diesem einfachen, aber effektiven Tool ziehen kannst. Richtig eingesetzt, verbessert es deine Körperhaltung und trainiert deine Kraft im Oberkörper. …
Training & Technik
Wie wir mit harten Trainingseinheiten und schweren Rennen umgehen, hängt von unserer Einstellung ab. In ähnlicher Weise setzen technische Trainingseinheiten eine sorgfältige und gewissenhafte Herangehensweise voraus. Die Kraft, all dies zu bewältigen, geht vom Kopf aus.
Freiwasser/Triathlon
Bist du bereit für deine nächste Freiwasser-Challenge? Wenn du ein erfahrener Schwimmer bist, hast du vielleicht bereits an Wettkämpfen im offenen Gewässer teilgenommen. Vermutlich warst du auch gut vorbereitet, hast …
Training & Technik
Im letzten Artikel zum Thema Schwimmpaddles haben wir uns einen ersten Überblick verschafft. Wir wissen, dass sie den Oberkörper trainieren und den Antrieb durch die Arme im Wasser verbessern. Sie …
Fitness & Wellness
Der Sommer rückt näher und alles dreht sich wieder um die Bikinifigur. Deshalb war einer unserer Neujahrsvorsätze (und der lässt auf sich warten), wieder in Form zu kommen. Dafür hast …
Fitness & Wellness
Jeder Fitnessbegeisterte kennt das: du machst Urlaub am Meer und bereits nach zwei drei Tagen nichts tun hast du genug vom Herumliegen am Strand. Gibt es da Wasser zum Schwimmen? …
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