Autor: Arena

Fitness & Wellness

Hunde und Wasser: Die Vorteile des Schwimmens für Vierbeiner

Vom Spiel bis zur Reha, von der Muskelstärkung bis zum Abnehmen: Die vielen Vorteile des Schwimmens spüren nicht nur wir, sondern auch unsere vierbeinigen Freunde. Für Hunde ist Bewegung im …

Geschrieben von: Arena 18 Februar '22 0
Fitness & Wellness

Wie sich Schwimmen auf das Selbstwertgefühl auswirkt

Zu den vielen Vorteilen des Schwimmens zählt auch, dass das Erreichen klar definierter Ziele durch Beharrlichkeit und Entschlossenheit unser Selbstwertgefühl enorm steigern kann. Unter Selbstwertgefühl verstehen wir die Vorstellung, die …

Geschrieben von: Arena 20 Januar '22 0
Freiwasser/Triathlon

Alles über das Eiswasser-Schwimmen

Mal ehrlich, hast du dich noch nie über die Wassertemperatur beschwert, bevor du zum Training oder zum Aufwärmen vor einem Rennen in den Pool gestiegen bist? Nun, Eiswasserschwimmer würden darüber …

Geschrieben von: Arena 21 Dezember '21 0
Fitness & Wellness

Shorts, Brief & Co.: Welche Badehose ist die Richtige für dich?

Hier erfährst du, nach welchen Kriterien du als Mann Schwimmbekleidung auswählen solltest und welche Badehose für deine Figur ideal ist. Wer sagt eigentlich, dass ein Tag am Strand nur Entspannung …

Geschrieben von: Arena 6 Juli '21 0
Women Only

Bikini, Badeanzug & Co: So findest du deinen passenden Begleiter

Wenn du nach Bikini, Badeanzug & Co Ausschau hältst, ist definitiv das Aussehen entscheidend. Die Frage, ob du einen Bikini oder einen Einteiler für deine Zeit am Strand wählst, ist …

Geschrieben von: Arena 3 Juli '21 0
Fitness & Wellness

10 Dinge, die du wissen musst, bevor du das erste Mal ins Schwimmbad gehst

Ins Schwimmbad zu gehen, ist natürlich eine unserer Lieblingsbeschäftigungen hier bei arena! Erfahrene Schwimmer und Profis, aber auch begeisterte Amateure und alle, die sich im Wasser zuhause fühlen, wissen, welches Zubehör sie in ihrer …

Geschrieben von: Arena 16 Juni '21 0
ETURNING TO THE POOL AFTER A LONG PERIOD OF INACTIVITY
Fitness & Wellness

Zurück im Pool: Was es nach einer längeren Pause zu beachten gibt

Zurück im Pool: Was es nach dem Lockdown zu beachten gibt Diese Zeit der Einschränkung durch die Pandemie hat uns gelehrt, so viele Dinge in unserem Leben zu schätzen. Jetzt …

Geschrieben von: Arena 26 Mai '21 0
Fitness & Wellness

Freiwasserschwimmen: Abkühlung im Badesee – aber sicher!

Wer sich diesen Sommer am liebsten mit einem Sprung in den Badesee erfrischt, der sollte die Gefahren kennen und sich an ein paar Regeln halten. Ob für einen Wochenendtrip oder …

Geschrieben von: Arena 19 Mai '21 0
3 posture exercises for swimmers by Hannah Miley
Trockentraining

3 Haltungsübungen für Schwimmer von Hannah Miley

Suchst du nach Tipps, wie du für das Schwimmen trainieren kannst, solange du nicht ins Schwimmbad gehen kannst? Die Körperhaltung beeinflusst Kraft, Verletzungsrisiko und Leistung. Mach das Beste aus der …

Geschrieben von: Arena 16 April '21 0
Trockentraining

Wie du deine Atemtechnik verbessern kannst

In unseren Trainingstipps für das Schwimmen unter Wasser haben wir gesehen, wie wichtig es ist, schnelle technische Bewegungen unter reduzierter oder gar keiner Sauerstoffzufuhr, d. h. in einem hypoxischen Zustand, …

Geschrieben von: Arena 26 März '21 0