Fitness & Wellness
Training im Freien: das tut gut!
Der Frühling ist da, und das bedeutet, dass es höchste Zeit wird, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen! Es ist noch nicht Zeit, um bereits im Außenbecken zu …
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Freiwasser/Triathlon
Gemeinsam eine bessere Zukunft bauen
Unsere Botschafterin und Meisterin im Eisschwimmen, Bárbara Hernández, spricht über die Bedeutung des Schutzes von Gletschern, die für Menschen und ganze Ökosysteme lebenswichtig sind.
Unsere Empfehlungen
Handtücher und Bademäntel: Stile und Eigenschaften
arena Handtücher und Bademäntel: Materialien und Eigenschaften Wenn es um Bademäntel und Handtücher für das Schwimmbad geht, wissen einige Leute genau, was sie wollen, während andere sich nicht entscheiden können. …
Freiwasser/Triathlon
Zeit, die Beine zu trainieren
In früheren Artikeln haben wir festgestellt, dass ein guter Beinschlag nicht nur für Sprinter wichtig ist, sondern auch für Langstreckenwettkämpfe. Heute möchten wir dir drei Regeln mit auf den Weg …
Training & Technik
Die Kraft liegt in deinen Händen
Paddel sind Hilfsmittel, die du immer in deiner Trainingstasche haben solltest. Sie werden beim Training über die Hände gezogen und helfen dir, beim Schwimmen bestimmte Muskelgruppen in deinen Armen zu …
Training & Technik
So holst du das Maximum aus dem Training mit deinem Pullbuoy raus
Dieser Artikel soll dir zeigen, wie du den größten Nutzen aus diesem einfachen, aber effektiven Tool ziehen kannst. Richtig eingesetzt, verbessert es deine Körperhaltung und trainiert deine Kraft im Oberkörper. …
Training & Technik
Der richtige Umgang mit Schwimmpaddles
Im letzten Artikel zum Thema Schwimmpaddles haben wir uns einen ersten Überblick verschafft. Wir wissen, dass sie den Oberkörper trainieren und den Antrieb durch die Arme im Wasser verbessern. Sie …
Training & Technik
Sommertraining – Tipps für das Outdoor-Schwimmen
Drei, zwei, eins… der Sommer ist schon da! Wunderbar! Sonne, warmes Wetter und… wo sollte ich schwimmen gehen? Halte deine Tasche bereit und wärme die Muskeln auf, das Wasser wartet! …
Fitness & Wellness
Shorts, Brief & Co.: Welche Badehose ist die Richtige für dich?
Hier erfährst du, nach welchen Kriterien du als Mann Schwimmbekleidung auswählen solltest und welche Badehose für deine Figur ideal ist. Wer sagt eigentlich, dass ein Tag am Strand nur Entspannung …
Fitness & Wellness
Was du in den SPA mitnehmen solltest, Tipps von arena zum Entspannen.
Wenn du einen Tag im SPA verbringen möchtest, denke daran, alle Kleidungsstücke und Accessoires mitzunehmen, mit denen du dich wohl fühlst. Alles dreht sich um Komfort und Entspannung! Entspannen mit …
BELIEBTESTE BEITRÄGE
Brustschwimmer, schützt eure Knie!
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10 Übungen für angehende Brustschwimmer
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13 „Trockenübungen“ für Schwimmer
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Haare und Poolwasser: Mach dir keinen Kopf!
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