La respirazione è uno dei momenti chiave della nuotata a delfino e dipende anche dal tuo livello di forza e di preparazione.
Per avere una bracciata più efficace e veloce, è fondamentale trovare il corretto ritmo di respirazione.
Alcuni atleti preferiscono respirare ogni ciclo di bracciata, altri ogni due cicli. Questo dipende dal tuo livello di esperienza. La cosa fondamentale è rispettare i tempi di esecuzione tra braccia e respirazione.
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