Categoria: Allenamento e tecnica

||||
Allenamento e tecnica

Come migliorare la posizione delle mani durante la bracciata

Migliora la posizione delle mani durante la fase subacquea della tua bracciata. Prova i nostri esercizi! Quante volte ti sarà capitato di sentirti dire: “Chiudi le mani, altrimenti non prendi …

Scritto da: arena coaches 13 Ottobre '21 0
Starting block drills: A swimmer makes a turn underwater
Allenamento e tecnica

Come migliorare partenza e virata a stile libero

Partenza e virata sono fondamentali per un nuotatore, di qualsiasi livello esso sia. Per questo motivo abbiamo pensato di darti qualche suggerimento su come migliorare sia la partenza che le …

Scritto da: arena coaches 29 Settembre '21 0
Allenamento e tecnica

3 consigli su come affrontare al meglio la tua ripresa degli allenamenti

Ecco come affrontare al meglio la ripresa degli allenamenti Una famosa canzone degli anni ’80 diceva “L’estate sta finendo e un anno se ne va…”, a dispetto di quanto suona …

Scritto da: arena coaches 14 Settembre '21 0
Allenamento e tecnica

Riprendere gli allenamenti dopo la pausa estiva – Allenamento a secco

Dopo le vacanze, spesso passate a poltrire e mangiare, o dopo un lungo periodo di inattività, la ripresa fisica è sempre difficile ed impegnativa. Non distinguiamo fra la ripresa dopo la …

Scritto da: arena coaches 25 Agosto '21 0
Allenamento e tecnica

Piscina all’aperto: tutti i consigli per l’allenamento estivo

Questo periodo di stop dovuto alla pandemia ci ha insegnato ad apprezzare maggiormente tanti aspetti della nostra vita. Oggi più che mai sappiamo di non poter più fare a meno …

Scritto da: arena coaches 11 Maggio '21 0
Allenamento e tecnica

Come trarre il massimo vantaggio dal tuo tempo lontano dalla piscina

Maledetta distanza. E no, non stiamo parlando dei 1500 (anche se spesso malediciamo anche loro 😊) Ci stiamo riferendo alla separazione forzata dalla vasca che molti amanti dell’acqua clorata stanno …

Scritto da: Bradley Crocker 2 Aprile '21 0
Men and women, explanations for the difference in performance levels
Allenamento e tecnica

Esiste una differenza metodologica nell’allenamento di uomini e donne?

Uomini e donne, scopri i perché delle differenze prestative! Parlare della differenza prestativa tra uomini e donne non è cosa semplice. Potremmo per esempio esaminare la differenza tra i due …

Scritto da: arena coaches 3 Marzo '21 0
Allenamento e tecnica

Come migliorare la tua bracciata a stile libero!

Scopri come migliorare la tecnica della tua bracciata a stile libero per una nuotata più efficace! Presa, trazione, spinta e recupero, queste sono le quattro fasi fondamentali della bracciata a …

Scritto da: arena coaches 17 Febbraio '21 0
3 secrets to achieving your goals ARENA BLOG
Allenamento e tecnica

I 3 segreti per raggiungere obiettivi eccezionali!

Ecco quali sono i 3 segreti per raggiungere i tuoi obiettivi Sicuramente tu che stai per leggere questo articolo non sei un atleta professionista. E così come te, la percentuale …

Scritto da: arena coaches 3 Febbraio '21 0
Allenamento e tecnica

Ecco perché gli sportivi dovrebbero praticare attività in acqua

Intervista con il Prof. Piero Benelli Forse non tutti sanno che gli allenamenti in acqua costituiscono una grande opportunità per gli atleti di moltissime altre discipline sportive. Dalla riabilitazione alla …

Scritto da: Arena 21 Dicembre '20 0