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Categoria: Allenamento e tecnica

Allenamento e tecnica

Come trarre il massimo vantaggio dal tuo tempo lontano dalla piscina

Maledetta distanza. E no, non stiamo parlando dei 1500 (anche se spesso malediciamo anche loro 😊) Ci stiamo riferendo alla separazione forzata dalla vasca che molti amanti dell’acqua clorata stanno …

Scritto da: Bradley Crocker 2 Aprile '21 0
Men and women, explanations for the difference in performance levels
Allenamento e tecnica

Esiste una differenza metodologica nell’allenamento di uomini e donne?

Uomini e donne, scopri i perché delle differenze prestative! Parlare della differenza prestativa tra uomini e donne non è cosa semplice. Potremmo per esempio esaminare la differenza tra i due …

Scritto da: arena coaches 3 Marzo '21 0
Allenamento e tecnica

Come migliorare la tua bracciata a stile libero!

Scopri come migliorare la tecnica della tua bracciata a stile libero per una nuotata più efficace! Presa, trazione, spinta e recupero, queste sono le quattro fasi fondamentali della bracciata a …

Scritto da: arena coaches 17 Febbraio '21 0
3 secrets to achieving your goals ARENA BLOG
Allenamento e tecnica

I 3 segreti per raggiungere obiettivi eccezionali!

Ecco quali sono i 3 segreti per raggiungere i tuoi obiettivi Sicuramente tu che stai per leggere questo articolo non sei un atleta professionista. E così come te, la percentuale …

Scritto da: arena coaches 3 Febbraio '21 0
Allenamento e tecnica

Ecco perché gli sportivi dovrebbero praticare attività in acqua

Intervista con il Prof. Piero Benelli Forse non tutti sanno che gli allenamenti in acqua costituiscono una grande opportunità per gli atleti di moltissime altre discipline sportive. Dalla riabilitazione alla …

Scritto da: Arena 21 Dicembre '20 0
Allenamento e tecnica

1 esercizio al giorno per migliorare il tuo stile libero!

5 esercizi per 5 allenamenti allo scopo di migliorare la nuotata a stile libero. Ogni giorno della settimana richiede un lavoro differente e focalizzato su diversi elementi per perfezionare il …

Scritto da: arena coaches 12 Agosto '20 0
Allenamento e tecnica

Migliora il Dorso! – Programma di allenamento per principianti e amatori

Vuoi migliorare la tua tecnica a dorso? Segui questo programma! Il dorso è lo stile più strano da effettuare per un amatore, in quanto si “indietreggia” e non si vede …

Scritto da: arena coaches 3 Luglio '20 0
Allenamento e tecnica

Nuoto in acque libere: i consigli di Fabrizio Antonelli, coach di Gregorio Paltrinieri

Tanti nuotatori, dato il particolare momento, stanno pensando di allenarsi di più (o di cominciare ad allenarsi) in acque libere. Abbiamo chiesto a Fabrizio Antonelli, coach di Gregorio Paltrinieri, di …

Scritto da: Arena 4 Giugno '20 0
Allenamento e tecnica

Migliora la fase subacquea

La fase subacquea è il quinto stile del nuoto. Per migliorarla è essenziale un ottimo scivolamento e una perfetta coordinazione. La fase subacquea è considerata una fase fondamentale di ogni …

Scritto da: arena coaches 18 Maggio '20 0
Allenamento e tecnica

Delfino: come migliorare la tecnica di nuoto restando casa

Consigli ed esercizi per allenare bracciata e gambata fra salotto e camera da letto ESERCIZI DA FARE A CASA SIMULAZIONE DELLA BRACCIATA Davanti ad uno specchio, a gambe semiflesse, simula …

Scritto da: Arena 16 Aprile '20 0
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