Allenamento e tecnica
Come migliorare la posizione delle mani durante la bracciata
Migliora la posizione delle mani durante la fase subacquea della tua bracciata. Prova i nostri esercizi! Quante volte ti sarà capitato di sentirti dire: “Chiudi le mani, altrimenti non prendi …
Allenamento e tecnica
Come migliorare partenza e virata a stile libero
Partenza e virata sono fondamentali per un nuotatore, di qualsiasi livello esso sia. Per questo motivo abbiamo pensato di darti qualche suggerimento su come migliorare sia la partenza che le …
Allenamento e tecnica
3 consigli su come affrontare al meglio la tua ripresa degli allenamenti
Ecco come affrontare al meglio la ripresa degli allenamenti Una famosa canzone degli anni ’80 diceva “L’estate sta finendo e un anno se ne va…”, a dispetto di quanto suona …
Allenamento e tecnica
Riprendere gli allenamenti dopo la pausa estiva – Allenamento a secco
Dopo le vacanze, spesso passate a poltrire e mangiare, o dopo un lungo periodo di inattività, la ripresa fisica è sempre difficile ed impegnativa. Non distinguiamo fra la ripresa dopo la …
Allenamento e tecnica
Piscina all’aperto: tutti i consigli per l’allenamento estivo
Questo periodo di stop dovuto alla pandemia ci ha insegnato ad apprezzare maggiormente tanti aspetti della nostra vita. Oggi più che mai sappiamo di non poter più fare a meno …
Allenamento e tecnica
Come trarre il massimo vantaggio dal tuo tempo lontano dalla piscina
Maledetta distanza. E no, non stiamo parlando dei 1500 (anche se spesso malediciamo anche loro 😊) Ci stiamo riferendo alla separazione forzata dalla vasca che molti amanti dell’acqua clorata stanno …
Allenamento e tecnica
Esiste una differenza metodologica nell’allenamento di uomini e donne?
Uomini e donne, scopri i perché delle differenze prestative! Parlare della differenza prestativa tra uomini e donne non è cosa semplice. Potremmo per esempio esaminare la differenza tra i due …
Allenamento e tecnica
Come migliorare la tua bracciata a stile libero!
Scopri come migliorare la tecnica della tua bracciata a stile libero per una nuotata più efficace! Presa, trazione, spinta e recupero, queste sono le quattro fasi fondamentali della bracciata a …
Allenamento e tecnica
I 3 segreti per raggiungere obiettivi eccezionali!
Ecco quali sono i 3 segreti per raggiungere i tuoi obiettivi Sicuramente tu che stai per leggere questo articolo non sei un atleta professionista. E così come te, la percentuale …
Allenamento e tecnica
Ecco perché gli sportivi dovrebbero praticare attività in acqua
Intervista con il Prof. Piero Benelli Forse non tutti sanno che gli allenamenti in acqua costituiscono una grande opportunità per gli atleti di moltissime altre discipline sportive. Dalla riabilitazione alla …
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