Autor: Marzia Gasparetto

Fitness & Wellness

Fitness, Gewichtsverlust und Muskelaufbau: Vorsicht vor falschem Aberglauben!

Wir glauben gern an weit verbreitete Mythen und sparen uns oft die Frage nach dem “Warum?”. Wichtig ist es aber vor allem im Fitnessstudio und am Esstisch aktiv zu sein …

Geschrieben von: Marzia Gasparetto 15 Juni '18

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Fitness & Wellness

Abnehmen mit Wasser

Wie kann es sein, dass so etwas Simples wie Wasser eine so wichtige Rolle beim Abnehmen spielen kann? Nein, hier geht es nicht darum, wie man sich im Wasser bewegen …

Geschrieben von: Marzia Gasparetto 15 Dezember '17

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Fitness & Wellness

So lässt sich hartes Training genießen

Training. Anstrengung. Diät. Schweiß. Verzicht. Die meisten Menschen werden schon beim Klang dieser Wörter von akuter Müdigkeit und Bequemlichkeit überwältigt. Aber diese Auflistung enthält alles, was nötig ist, um die …

Geschrieben von: Marzia Gasparetto 27 Juni '17

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