Drei, zwei, eins… der Sommer ist schon da! Wunderbar! Sonne, warmes Wetter und… wo sollte ich schwimmen gehen? Halte deine Tasche bereit und wärme die Muskeln auf, das Wasser wartet! …
Wie oft hören wir jemand sagen “Ich mag das Rückenschwimmen nicht, weil ich mit dem Bauch nach oben schwimmen muss”. Tatsächlich ist nichts einfacher, als auf dem Rücken zu schwimmen …
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Wir haben auf unserem Blog bereits über Paddles (Die Kraft liegt in deinen Händen) und deren Bedeutung für die Korrektur des Schwimmzuges, die Stabilität und die aerobe Leistungsfähigkeit gesprochen. Ein weiterer …
Eine der charakteristischen Eigenschaften des Rückenschwimmens ist, dass die Atmung nicht wirklich vom Wasser beeinflusst wird. Da wir mit dem Bauch nach oben schwimmen, besteht keine Gefahr, durch schlechtes Timing …
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Zurück zum Training nach einer Pause. Bist du bereit? Zusammen haben wir gesehen wie das Trockentraining nach Erholungsphasen nützlich sein kann, insbesondere wenn der Pool möglicherweise nicht verfügbar ist. Mögt …
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Nach einer Pause oder nach den Ferien, die oft mit Faulenzen und Essen gefüllt sind :), ist der Wiedereinstieg ins Training immer schwierig und anspruchsvoll. Wir unterscheiden nicht zwischen dem …
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In diesem Artikel bekommst du drei wertvolle Tipps, wie du am besten wieder mit dem Training beginnst. In einem berühmten italienischen Song aus den 80ern heißt es “Der Sommer neigt …
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Wir haben hier ein paar Übungen für dich, die dir bei regelmäßiger Ausführung helfen werden, dein Brustschwimmen zu verbessern. Das Brustschwimmen ist, wenn auch in einer etwas einfacheren Form als …
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Tipps, um deinen Armzug beim Freistilschwimmen zu verbessern Wasserfassen, Zug-, Druck- und Rückholphase sind die 4 Phasen des Armzugs beim Freistilschwimmen. Optimales Freistilschwimmen erlaubt dir einen effizienteren Armzug und eine höhere …
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Lass uns herausfinden, wie sich genug Energie auftanken lässt, damit wir im Training unser Bestes geben können! Schwimmer haben eine spezielle Beziehung zum Essen. Einen Schwimmer zum Essen ins Restaurant …
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11 Februar 2022
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