Forme, beauté et bien-être
4 exercices pour rester en forme à la maison
En intérieur ou en extérieur, voici 4 exercices pour vous maintenir en forme même pendant cette période difficile ! Après tout ce dur labeur accompli le reste de l’année, il …
Forme, beauté et bien-être
Fitness, perte de poids et tonification corporelle: 5 fausses vérités expliquées
1. Les calories ne comptent pas : FAUX ! Bien sûr qu’elles comptent ! La seule façon de perdre du poids est de mettre son corps dans une situation où …
Forme, beauté et bien-être
Perdre du poids … avec de l’eau !
Aujourd’hui, nous allons apprendre comment une chose aussi simple que l’eau peut être utile lorsque l’on suit un plan de perte de poids. Je ne parle pas de l’eau “élément …
Forme, beauté et bien-être
Apprécier … les entrainements à la dure !
Entraînement. Effort. Régime. Transpiration. Sacrifices. Ai-je raison de penser que la plupart des gens tremblent lorsqu’ils entendent ces mots, submergés par la paresse et déjà fatigués ? Voici une liste …