Autor: Martina Pica

Fitness & Wellness

5 Lebensmitteln zur Stärkung der Immunabwehr

Hier erfährst du, wie du deine Immunabwehr stärken kannst, während du nur leicht trainierst. Sehen wir uns die Eigenschaften bestimmter Lebensmittel an, die unser Immunsystem stärken, um möglichen Beschwerden vorzubeugen! …

Geschrieben von: Martina Pica 21 April '21 0
Fitness & Wellness

Ein paar Empfehlungen zur schnellen Erholung nach dem Training

Damit dein Körper gesund und leistungsfähig bleibt, musst du lernen, dich selbst zu lieben und deiner Erholung genauso viel Achtsamkeit zu schenken, wie dem Training. Die Erholungsphase ist ein sehr …

Geschrieben von: Martina Pica 25 Januar '19 0