Triatlón y Aguas Abiertas
¡Hora de trabajar las piernas!
En artículos anteriores vimos que la patada no solo es vital para los esprínteres sino también para las carreras de fondo. Aquí te proponemos tres reglas a seguir para que mejores …
Entrenamiento Y Técnica
3 ejercicios de piernas para hacer en la piscina
Te presentamos unos ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer antes de entrar en la piscina o directamente en el agua. Ya hemos hablado de la importancia de las …