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Autor: Arena

3 posture exercises for swimmers by Hannah Miley
Entrenamiento en seco

La nadadora británica Hannah Miley nos enseña 3 ejercicios posturales

¿Te vendrían bien unos cuantos ejercicios para practicar en seco mientras duran las restricciones?  La postura determina la resistencia muscular, el riesgo de lesión y el rendimiento. Aprovecha el tiempo hasta …

Escrito por: Arena 16 abril '21 0
Entrenamiento en seco

Cómo mejorar la técnica de respiración

En nuestro artículo de consejos sobre la natación subacuática hablamos de la importancia de ejecutar movimientos técnicos rápidos con una reducida provisión de oxígeno, o incluso sin oxígeno, en lo …

Escrito por: Arena 26 marzo '21 0
pre-swim mobility
Entrenamiento en seco

3 ejercicios de la campeona australiana Cate Campbell para ganar movilidad antes de la piscina

La campeona australiana Cate Campbell nos enseña sus ejercicios para ganar movilidad antes de meterse en el agua. Están centrados en la movilidad del tórax, que considera la parte más …

Escrito por: Arena 12 marzo '21 0
How to choose a sports bra
Nuestros Consejos

¿Cómo elegir un sujetador deportivo?

Sujetadores deportivos arena: ¿Cómo elegir el que te conviene? La clave para elegir un sujetador deportivo es el tipo de actividad que practicas. Para encontrar el que necesitas, primero piensa …

Escrito por: Arena 10 marzo '21 0
Nuestros Consejos

Gafas de natación profesionales: línea Cobra Swipe

Gafas de natación profesionales: nueva línea Cobra Swipe de gafas de natación arena La nueva tecnología antivaho que funciona frotando con los dedos es lo que distingue la línea Cobra …

Escrito por: Arena 26 enero '21 0
Nuestros Consejos

Ropa de correr arena y cómo correr de manera segura

Ropa de correr: guía para principiantes La ropa de correr tiene que ser cómoda y dejarte libertad de movimiento. En cualquier estación, correr al aire libre es una manera estupenda …

Escrito por: Arena 20 enero '21 0
Vida de un nadador

¿Por qué practicamos la natación?

La gente practica un deporte por las razones más variadas. Unos por mantenerse en forma, otros por pasarlo bien con sus amigos, y otros para demostrar que son los mejores. …

Escrito por: Arena 23 diciembre '20 0
Nuestros Consejos

Línea de bolsas de natación y mochilas arena para la piscina

Bolsas de natación arena Lo más importante de una bolsa de natación es la capacidad. ¿Qué opciones hay disponibles? ¿Cómo sacarle más partido a bolsas y mochilas? El tiempo es …

Escrito por: Arena 16 diciembre '20 0
Nuestros Consejos

Guía rápida para elegir tu traje de neopreno arena

¿Cómo elijo un neopreno para aguas abiertas? Los monos de neopreno tienen que ofrecer protección contra el frío y una buena flotabilidad. Para entrenar puedes llevar el bañador que mejor …

Escrito por: Arena 19 noviembre '20 0
Forma Física Y Bienestar

Lo que necesitas llevarte al ESPÁ. Consejos de arena para que te relajes.

Si estás pensando en pasar un día en el ESPÁ, no te olvides de la ropa y accesorios que necesitas. Las palabras clave: comodidad y relajación. arena te ayuda a …

Escrito por: Arena 30 septiembre '20 0
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