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Categoría: Solo Ellas

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Las 5 peores cosas que le pueden pasar a una nadadora en el vestuario

“Lo que sucede en el vestuario se queda en el vestuario”, hubiera dicho Brad Pitt en El club de la lucha si la acción hubiera tenido lugar en un gimnasio …

Escrito por: Arena 2 noviembre '18 0
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Preparándose para el verano: cómo quemar calorías en la piscina

La natación es una excelente manera de perder peso y ponerse en forma. Hoy te ofrecemos una tabla con las calorías que quemas en los diferentes estilos de natación y …

Escrito por: Arena 3 abril '18 0
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Ponerse en forma después del embarazo – Consejos fitness de Therese Alshammar

Ponerse otra vez a punto después del parto no siempre resulta fácil, pero con ejercicio y buenos hábitos en la mesa los kilos de más se irán y volverá la …

Escrito por: Arena 10 marzo '18 0
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5 experiencias que solo entenderán las nadadoras

No hay nada mejor que el ratito de entrenamiento con el que te escapas de la rutina diaria. Sin embargo, cuando el tiempo escasea y tienes un horario imposible, a …

Escrito por: Arena 8 marzo '18 0
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La natación cura, desde la retención de agua hasta la depresión

En este artículo, vamos a hablar de la natación como un deporte beneficioso que contrarresta y combate trastornos grandes y pequeños. Es una aliada efectiva que no solo conlleva un …

Escrito por: Arena 27 octubre '17 0
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5 reglas que las “Rule Breakers” se saltan en la piscina

La nueva línea de bañadores de competición arena de dos piezas está dedicada a las deportistas más insumisas. Como sugiere el propio nombre de la colección, Rule Breaker, su estilo …

Escrito por: Rebecca Gillis 11 julio '17 0
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Moldea en la piscina las “zonas problemáticas”

Está en nuestra naturaleza el ver nuestros cuerpos con un ojo crítico, y aun cuando queremos fijarnos en lo positivo, todavía quedan puntos problemáticos. Nadar puede ser la solución. Te …

Escrito por: Arena 28 diciembre '16 0
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Ponerse en forma después del embarazo

Ponerse otra vez a punto después del parto no siempre resulta fácil, pero con ejercicio y buenos hábitos en la mesa los kilos de más se irán y volverá la …

Escrito por: Arena 3 junio '16 0
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6 consejos para el cuidado de la piel y el cabello en la piscina

La natación procura un sinfín de ventajas físicas y psicológicas, pero por desgracia el agua de la piscina no es particularmente terapéutica para tu piel ni para tu pelo. La …

Escrito por: Arena 4 marzo '16 0
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Ejercicios diseñados para quemar esas calorías

Puede parecer desalentador, ponerse en forma de nuevo después de Año Nuevo con todos los propósitos que vas a realizar. Los ejercicios cortos y consistentes son el mejor modo de …

Escrito por: Arena 19 febrero '16 0
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