Arena, Author at The arena swimming blog

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Libera tu water instinct

Lo mismo si te sobra experiencia que si empiezas ahora a soñar con el Ironman, no te pierdas esta oportunidad de arrancar la temporada con los mejores materiales. Descubre la …

Escrito por: Arena 13 julio '16

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Entrenamiento Y Técnica

Ritmo cardíaco y ejercicio

Durante el ejercicio, tu ritmo cardíaco podría sugerirte que dirección deberías tomar, pero, ¿seguro que es la más adecuada? ¿Por qué? Cualquiera que sea tu respuesta, quédate con nosotros durante …

Escrito por: Arena 5 julio '16

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Solo Ellas

Ponerse en forma después del embarazo

Ponerse otra vez a punto después del parto no siempre resulta fácil, pero con ejercicio y buenos hábitos en la mesa los kilos de más se irán y volverá la …

Escrito por: Arena 3 junio '16

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Forma Física Y Bienestar

Nadar con lentes de contacto

¿Puedes llevar lentes de contacto cuando nadas? A continuación te explicamos lo que necesitas saber sobre sus riesgos y sus opciones. Muchas personas no tienen una visión perfecta. Si eres …

Escrito por: Arena 6 mayo '16

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Entrenamiento Y Técnica

Cómo hacer que tu traje de baño dure más

Lo eliges de entre el resto debido a su patrón distinguido y otras características que no tienen los demás, pero ahora, míralo, apagado, sin vida y sin esperanza de acompañarte …

Escrito por: Arena 22 marzo '16

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Solo Ellas

6 consejos para el cuidado de la piel y el cabello en la piscina

La natación procura un sinfín de ventajas físicas y psicológicas, pero por desgracia el agua de la piscina no es particularmente terapéutica para tu piel ni para tu pelo. La …

Escrito por: Arena 4 marzo '16

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Eventos Y Competiciones

arena lanza Powerskin Carbon-Ultra: The Power Is on the Inside

arena tiene el orgullo de presentar un producto realmente innovador que hemos estado diseñando y refinando durante más de un año: el Powerskin Carbon-Ultra. Esta última incorporación a la línea …

Escrito por: Arena 1 marzo '16

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Solo Ellas

Ejercicios diseñados para quemar esas calorías

Puede parecer desalentador, ponerse en forma de nuevo después de Año Nuevo con todos los propósitos que vas a realizar. Los ejercicios cortos y consistentes son el mejor modo de …

Escrito por: Arena 19 febrero '16

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Forma Física Y Bienestar

Empezar pronto: 5 consejos para introducir a los bebés en la natación

Photo credit: “yellow toy duck swimming ” por Nick Harris licenciado bajo CC BY-ND 2.0 Si tú misma eres nadadora, lo más probable es que tu bebé le guste al agua tanto como …

Escrito por: Arena 14 enero '16

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Vida de un nadador

Instinto acuático: El agua es el origen

En el agua empieza todo. Aproximadamente el 70 por ciento de la superficie terrestre está cubierta por el agua, y desde el espacio nuestro planeta parece un puntito azul pálido. …

Escrito por: Arena 5 enero '16

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