Entrenamiento Y Técnica
Técnica de natación: patada de mariposa de 360°
Un ejercicio para familiarizarnos más con el agua a cualquier edad. La patada de mariposa es el ejemplo perfecto de las dificultades añadidas para moverse en el medio acuático, porque …
Triatlón y Aguas Abiertas
¡Hora de trabajar las piernas!
En artículos anteriores vimos que la patada no solo es vital para los esprínteres sino también para las carreras de fondo. Aquí te proponemos tres reglas a seguir para que mejores …