Auteur/autrice : arena coaches

Forme, beauté et bien-être

Protégez vos épaules et évitez le syndrome « épaule du nageur »

C’est bien connu, la natation est un sport complet et doux qui présente peu de risques de blessures.  Cependant, le nageur amateur ou intensif  est souvent confronté à une inflammation …

Écrit par: arena coaches 18 mai '15 0
|
Conseils de pro

Apprenez à… retenir votre respiration

L’entraînement hypoxique appliqué à la natation est un type d’entraînement particulier réalisé en utilisant des styles de respirations différents de la méthode conventionnelle. Il consiste à respirer à chaque mouvement, ou tous les trois mouvements.

Écrit par: arena coaches 12 mai '15 0