Catégorie : Eau libre et Triathlon

Eau libre et Triathlon

Petit guide des combinaisons néoprène

Découvrez la composition avancée des combinaisons néoprène, leurs différents avantages et les cas d’utilisation recommandés dans les sports et pour la nage en eau libre. Les combinaisons néoprène, ça marche …

Écrit par: Arena 8 octobre '22 0
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Guide par étape pour devenir un nageur en eau libre plus responsable

En tant que nageurs en eau libre, nous constatons de visu la destruction de l’habitat naturel. La vitesse à laquelle nous nous déplaçons dans l’eau nous permet d’observer en détail …

Écrit par: Oly Rush 26 septembre '22 0
Swimmer wearing an open water swimming wetsuit standing tall and proud
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Ce qu’il faut rechercher dans une combinaison de nage en eau libre

La natation en eau libre vous permet de participer et de profiter de l’entraînement et des compétitions de natation d’une toute nouvelle manière. Si vous avez accès à des lacs, …

Écrit par: Harrison Howarth 14 mars '22 0
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Tout sur la natation en eaux glacées

Levez la main si vous ne vous êtes jamais plaint de la température de l’eau avant d’entrer dans la piscine pour vous entraîner ou vous échauffer avant une course… Eh …

Écrit par: Arena 21 décembre '21 0
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Vous êtes un nageur d’eau libre si…

Comment savoir si vous êtes un nageur d’eau libre Beaucoup de nageurs ne savent même pas ce qu’est la natation en eau libre : non seulement ils l’ignorent, mais même …

Écrit par: Valeria Molfino 8 juin '21 0
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Routine d’entraînement pour nageurs de fond : les erreurs à éviter

Comme nous l’avons déjà mentionné dans de précédents articles, l’un des éléments essentiels pour être un athlète victorieux ou simplement satisfait de ses résultats est d’être préparé mentalement. Cela inclut …

Écrit par: Luca Borreca 3 juin '21 0
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3 stratégies pour éviter les crampes

Les crampes ont la capacité de rendre temporairement impossible l’utilisation du muscle affecté. Elles peuvent se présenter sous la forme de contractions légères, comme une piqûre ou un spasme, ou …

Écrit par: arena coaches 27 avril '18 0
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5 règles pour batter les « tricksters » des competitions en eau libre

Les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Les courses sont souvent pleines de moments imprévus, de risques et d’épisodes inattendus qui perturbent la compétition parfaite que nous avions …

Écrit par: Valeria Molfino 17 avril '18 0
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Ma séance natation préférée – Jeanne Collonge

ÉCHAUFFEMENT J’aime faire un échauffement un peu long du style 15×100 (2 nage complète/2 pull/1 jambes) intensité progressive (5 lents, 5 moyens, 5 un peu plus appuyés). Puis finir l’échauffement …

Écrit par: Arena 5 janvier '18 0
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Interview de Marc-Antoine Olivier

Après sa médaille de bronze sur 10km aux Jeux Olympiques 2016 à Rio, Marc-Antoine Olivier a confirmé qu’il était l’un des meilleurs nageurs d’Eau-Libre en remportant les médailles d’or sur …

Écrit par: Arena 31 octobre '17 0