Conseils de pro - Page 15 sur 15 - The arena swimming blog

Conseils de pro

Concevez votre propre 200M de folie !

Développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, sa résistance, sa force, sa souplesse, sa puissance, sa rapidité (sa vitesse), son agilité, son équilibre, sa coordination et sa précision tout en travaillant …

Écrit par: Solène Riblet 10 juillet '14

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Conseils de pro

Le cross training : l’entraînement gagnant !

Améliorer ses performances, c’est bien sûr ce que recherchent tous les nageurs. Erwan Jacob, coach de Mathilde Jouanjan, a mis en place un programme d’entraînement novateur et… efficace ! Pour …

Écrit par: Nicolas Vannier 5 juin '14

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Conseils de pro

5 conseils de Ranomi pour nager le crawl !

Le TOP 5 des conseils de Ranomi Kromowidjojo, championne olympique du 50M et 100M nage libre, pour améliorer sa technique de nage en crawl. 1. Votre tête doit toujours …

Écrit par: Solène Riblet 29 avril '14

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Conseils de pro

Apprendre à nager : le crawl !

L’été arrivant à grand pas, la natation est l’activité sportive par excellence. Vous pratiquez la natation à la piscine ou à la plage ? Vous savez nager mais votre technique …

Écrit par: Solène Riblet 17 avril '14

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