Étiquette : Planche

Actualités et Compétitions Arenautes Conseils de pro Eau libre et Triathlon Entraînement hors de l’eau Forme, beauté et bien-être Infographies My Bodylift Challenge Non classifié(e) Nos conseils Pour vous mesdames ! Team arena Technologie Vie de nageur
Breaststroke fins: A collection of regular Arena swim fins in different colors
Conseils de pro

Planche et palmes pour améliorer sa brasse

3 exercices différents pour se concentrer sur les mouvements de pieds, les mouvements de bras et l’autre élément clé de la brasse : le mouvement de bras sous-marin. Vous devez …

Écrit par: arena coaches 3 décembre '21 0
Lire la suite
|
Conseils de pro

3 exercices pour travailler les jambes

Voici quelques exercices pour renforcer vos jambes, à réaliser sur le bord de la piscine ou directement dans l’eau. Nous avons déjà évoqué l’importance des jambes pour les nageurs. La …

Écrit par: Manuele Trezzi 17 janvier '17 0
Lire la suite

ARTICLES LES + LUS

Nager dans l’eau froide : bonne ou mauvaise idée ?

30 décembre 2018

Swimmer doing some freestyle drills

10 exercices pour améliorer votre crawl

12 avril 2016

Top 10 des exercices pour améliorer votre brasse

4 avril 2023

Backstroke drills: swimmer doing the backstroke

10 exercices que tous les débutants en nage dos doivent essayer

26 février 2024

Apprendre à respirer sous l’eau

15 avril 2017

Protégez vos épaules et évitez le syndrome « épaule du nageur »

18 mai 2015

Qu’est-ce que le SWOLF SCORE ?

2 mars 2015

Renforcez vos mouvements de natation : les Burpees

13 mars 2020