Exercices de musculation, en force et en endurance. Le papillon est, sans l’ombre d’un doute, la nage la plus consommatrice d’énergie. Vous consommez deux fois plus de (kilo) calories en …
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Virage papillon et virage brasse Le virage joue un rôle essentiel dans la nage. Bien maitrisé, bien effectué, il fait gagner du temps en favorisant la relance et permet d’accélérer …
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C’est un sujet qui fait débat à la fois chez les nageurs et chez leurs entraineurs. En fait, les 4 nages ne doit pas être vues comme quatre épreuves séparées, …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
4 avril 2023
26 février 2024
15 avril 2017
2 mars 2015
13 mars 2020
