Training & Technik
Beidseitige Atmung und perfekt ausbalanciertes Freistil-Schwimmen
Du hast sicherlich von der beidseitigen Freistil-Atmung gehört aber hast du dich jemals gefragt, was die tatsächlichen Vorteile sind? Beidseitiges Atmen bedeutet, dass du nach jedem dritten Schwimmzug atmest oder …
Training & Technik
Lass das Schwimmtraining doch mal mit Pilates ausklingen!
Heute erklären wir, wie und warum sich mit Pilates hervorragen das Schwimmtraining abrunden lässt. Die Pilates-Methode wurde im frühen 20. Jahrhundert von Joseph Pilates entwickelt. Von alten orientalischen Praktiken inspiriert, …