
Mit diesen Übungen verbrennst du ganz einfach Kalorien
Wer sich für das neue Jahr viel vorgenommen hat, kann sich schnell entmutigt fühlen, wenn es darum geht, alles in die Tat umzusetzen. Damit es dennoch mit dem Vorsatz klappt, …
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Du willst ein paar Pfunde verlieren, in Form kommen und Muskeln aufbauen? Schwimmen ist eine besonders ganzheitliche Sportart, sodass du damit den gesamten Körper gleichmäßig und relativ stressfrei trainieren kannst. …
Viele beliebte Fitnessdisziplinen verlagern sich vom Land ins Wasser. Wir zeigen euch ein paar neuere Trends, von Aqua Yoga bis hin zu Aqua Zumba. Die Fitnesswelt erlebt derzeit eine anhaltende …