avanzado Archives - The arena swimming blog

Entrenamiento Y Técnica

¡3 rutinas que debes probar antes de decidir que “cuelgas el bañador”!

Prueba estas tres rutinas antes de decidir que “cuelgas el bañador”. Una sesión de entrenamiento sabrosa de verdad debe incluir tres ingredientes básicos: 1. Debe plantear un reto. Tiene que …

Escrito por: arena coaches 4 febrero '22

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Entrenamiento Y Técnica

Variabilidad del ritmo cardíaco y los deportes

¿Sabías que el ritmo cardíaco (RC) puede proporcionarte una increíble cantidad de datos sobre el rendimiento? ¿Cómo? Pues bien, quédate con nosotros durante 90 segundos más. ¡Bienvenido al “laboratorio de …

Escrito por: Arena 19 julio '16

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Entrenamiento Y Técnica

Ritmo cardíaco y ejercicio

Durante el ejercicio, tu ritmo cardíaco podría sugerirte que dirección deberías tomar, pero, ¿seguro que es la más adecuada? ¿Por qué? Cualquiera que sea tu respuesta, quédate con nosotros durante …

Escrito por: Arena 5 julio '16

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