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¡1 ejercicio diario para mejorar el crol!
5 ejercicios para trabajar la brazada de crol en 5 sesiones de entrenamiento. Una práctica para cada día centrándose en elementos diferentes. Dominar la natación exige una técnica excelente. Por …
Forma Física Y Bienestar
Cómo prevenir y superar el miedo de los niños al agua
A los más pequeños el agua les puede inspirar la fascinación de la novedad, pero también el temor a lo desconocido. Incluso entre los adultos hay quien le tiene respeto. …
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Pullkick Pro, ejercicios para usarlo correctamente
Este artículo describe una serie de ejercicios que te pueden servir para mejorar la técnica y para comprobar la versatilidad de Pullkick Pro. Ya hemos presentado en otros artículos el …
Vida de un nadador
5 razones por las que no pueden dejar de nadar
Durante una sesión de entrenamiento intense o en una mañana antes de una carrera, siento con frecuencia como si quisiera dejar la natación. Pero entonces, después de todo el esfuerzo …
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¿Puede la natación ayudarte a perder peso?
Hoy vamos a hablar de un tema que interesa a muchas personas. Pero, ¡cuidado!, no estoy sugiriendo que mis lectores tengan problemas de peso. En pocas palabras, un nadador que …
Vida de un nadador
5 cosas que no debes hacer a menos que quieras que te odien en la piscina
¿Has terminado alguna vez una sesión de entrenamiento con varios hematomas sin saber cómo te los has hecho? Las calles de las piscinas, particularmente cuando están abarrotadas, son lugares propios …
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