Respiration Archives - The arena swimming blog

Conseils de pro

Exercices hors de l’eau pour les nageurs

Nous avons déjà abordé l’importance des exercices hors de l’eau pour prévenir les blessures, pour s’échauffer avant une session d’entrainement et pour se relaxer après. Aujourd’hui, nous allons voir quelques …

Écrit par: arena coaches 24 mars '19

0

Conseils de pro

Guide pour l’Apnée Sous l’Eau

Retenir sa respiration est quelque chose de courant dans la natation, par conséquent comprendre la physiologie de l’apnée est indispensable pour les nageurs. Voyons si retenir sa respiration est sûr et découvrons la physiologie de l’apnée.

Écrit par: John Mullen 8 novembre '16

0

Conseils de pro

Terminez votre entraînement de natation avec un peu de Pilates!

Aujourd’hui, nous allons expliquer comment et pourquoi utiliser le Pilates hors de la piscine pour terminer votre entraînement. La méthode Pilates est un système de formation mis au point par …

Écrit par: Manuele Trezzi 7 octobre '16

0

Étiquette : Respiration

Exercices hors de l’eau pour les nageurs

Guide pour l’Apnée Sous l’Eau

Terminez votre entraînement de natation avec un peu de Pilates!

ARTICLES LES + LUS

Nager dans l’eau froide : bonne ou mauvaise idée ?

10 exercices pour améliorer votre crawl

Top 10 des exercices pour améliorer votre brasse

10 exercices que tous les débutants en nage dos doivent essayer

Apprendre à respirer sous l’eau

Qu’est-ce que le SWOLF SCORE ?

Protégez vos épaules et évitez le syndrome « épaule du nageur »

Renforcez vos mouvements de natation : les Burpees