Allenamento e tecnica
Perché non riesco a migliorare?
Chi si è avvicinato da poco al nuoto spesso rischia di costruire delle aspettative sui propri miglioramenti in acqua che difficilmente possono essere rispettate. Capita quindi di provare frustrazione se …
Vita di un nuotatore
L’importanza del fallimento
L’errore è ciò che accomuna i sognatori. Saper superare il fallimento aiuta a raggiungere i propri sogni. Ogni sportivo ha un sogno da raggiungere. In “gergo tecnico” questo sogno si …
Fitness, Salute e Benessere
Bambini e paura dell’acqua: come prevenirla e batterla
L’acqua può far paura, soprattutto ai più piccoli che si approcciano per la prima volta a questo affascinante elemento, ma non è raro che vi siano, anche tra gli adulti, …
Allenamento e tecnica
Ascoltare la musica prima di tuffarsi serve a qualcosa?
Abbiamo visto molte volte Chad Le Clos, Katinka Hosszú e molti dei nuotatori più forti di sempre ascoltare musica a pochi metri dal blocchetto. Ma che ruolo ha la musica …