Categoria: Al femminile

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I 5 peggiori incubi da spogliatoio

Le 5 peggiori cose che possono capitare nello spogliatoio ad una nuotatrice “Tutto quello che accade nello spogliatoio rimane nello spogliatoio” avrebbe detto Brad Pitt se il film Fight Club …

Scritto da: Valeria Molfino 31 Ottobre '18 0
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Pronti per l’estate: ecco come bruciare le calorie extra in piscina

Il nuoto è perfetto per perdere peso e rimettersi in forma. Scopri quante calorie puoi bruciare con i vari stili e con gli altri sport acquatici Hai esagerato con la …

Scritto da: Arena 3 Aprile '18 0
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Tornare in forma dopo la gravidanza – I consigli di Therese Alshammar

Tornare in forma dopo la gravidanza non è sempre facile, ma con il giusto esercizio e le corrette abitudini alimentari il tuo corpo tornerà tonico in meno di quanto pensi!

Scritto da: Arena 10 Marzo '18 0
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5 cose che solo le nuotatrici potranno capire

Non c’è niente di meglio che dare una svolta positiva alla faticosa routine quotidiana con il nostro allenamento preferito in piscina. Ma quando il tempo è poco e gli impegni della …

Scritto da: Arena 8 Marzo '18 0
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Fai sempre tardi in piscina? Ecco come ottimizzare i tempi

Il tempo è denaro eppure spesso ne sprechiamo tanto senza rendercene conto. Basterebbe rivedere la nostra routine di preparazione prima, durante e dopo la piscina per renderci conto di quanto …

Scritto da: Arena 1 Dicembre '17 0
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Ad ognuno il suo: come abbinare gli stili per tonificarsi in piscina?

Il vostro obiettivo è quello di perdere qualche chilo, alleggerire la forma fisica e tonificare i muscoli? Come abbiamo scritto più volte, il nuoto è uno sport completo che permette …

Scritto da: Arena 24 Novembre '17 0
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Il nuoto che cura, dalla ritenzione idrica alla depressione

In questo articolo parleremo del nuoto come sport utile a contrastare e combattere piccoli e grandi disturbi. Un efficace alleato che non si limita a portare benessere generale ma si …

Scritto da: Arena 27 Ottobre '17 0
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Nuoto per tonificare i punti critici!

E’ nella nostra natura umana essere critici nei confronti del nostro corpo e, se da un lato ci concentriamo sui nostri punti forti, dall’altro tutti abbiamo dei punti critici su …

Scritto da: Arena 28 Settembre '17 0
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Le 10 cose che non possono mancare nella tua borsa da mare: mamme e bimbi

Ecco una lista delle 10 cose che non possono assolutamente mancare nella tua borsa da mare se hai dei bambini piccoli. Una gita in spiaggia, anziché essere un momento di …

Scritto da: Arena 14 Luglio '17 0
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Le 5 regole che le ragazze amano infrangere in piscina

Come il nome “RuleBreaker” suggerisce, la coloratissima linea di costumi due pezzi per piscina lanciata da arena è dedicata a tutte le atlete che non hanno paura di infrangere le regole! Lo …

Scritto da: Rebecca Gillis 16 Giugno '17 0
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