Categoria: Triathlon/Acque Libere

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Triathlon/Acque Libere

Nuotare in acque fredde è una follia?

Il nuoto in acque fredde può essere molto pericoloso se non si è abituati. Ma con il giusto allenamento, il nostro corpo può acclimatarsi e trarne molti benefici per la salute. …

Scritto da: Arena 2 Gennaio '18 0
Triathlon/Acque Libere

Dalla vasca alle acque libere: 3 consigli per riconoscere i tuoi punti deboli e sconfiggerli

Affrontiamo le possibili debolezze che caratterizzano i nuotatori da vasca e cerchiamo di dar loro qualche consiglio su come affrontare al meglio gli appuntamenti in open water. L’adattamento a nuove …

Scritto da: arena coaches 24 Ottobre '17 0
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Il gran fondista… di acque libere

L’acqua è il tuo elemento, ma la corsia della piscina ti va un po’ stretta? Ami perderti nel suono ciclico delle tue bracciate senza interruzioni, avendo però prima studiato bene …

Scritto da: arena coaches 26 Settembre '17 0
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Triathlon/Acque Libere

Frazione di nuoto: quanto costano gli errori tecnici? Correggili coi nostri tools!

Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il nuoto è tecnica. Per quanto ci si possa allenare forte e bene, se un atleta è carente dal punto di vista tecnico, non …

Scritto da: arena coaches 28 Luglio '17 0
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Endurance Sport, l’importanza dell’alimentazione per il recupero

L’alimentazione nel post esercizio fisico prolungato (oltre le 2 ore) è fondamentale tanto quanto quello che si introduce nel corpo prima o durante lo sforzo. Un aspetto molto interessante all’interno …

Scritto da: arena coaches 2 Giugno '17 0
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Triathlon: i 5 segreti che nessuno vi svelerebbe alla prima gara

Avete presente quando state partire per una lunga vacanza senza nessunissima idea su cosa mettere in valigia? Beh, memorizzate questa sensazione perché proverete lo stesso quando dovrete preparare la borsa …

Scritto da: Valeria Molfino 16 Maggio '17 0
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Triathlon/Acque Libere

Nuoto in acque libere: guida alla scelta degli occhialini da gara

Nuoto in acque libere e Triathlon: qual è il modello più adatto a te? Quando si tratta di accessori per il nuoto, niente è più importante delle tue preferenze personali! …

Scritto da: Arena 28 Aprile '17 0
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Triathlon/Acque Libere

Triathlon: 6 consigli per migliorare la frazione di nuoto

L’inizio della stagione è alle porte. Molti avranno passato l’inverno a concentrarsi su come migliorare il nuoto, ma quanti sapranno veramente trasferire le abilità acquisite in piscina sul campo gara. …

Scritto da: arena coaches 21 Marzo '17 0
Triathlon/Acque Libere

Sei pronto per la tua prima gara di triathlon? Ecco come scoprirlo

Eccezion fatta per i percorsi costruiti o per quelli iniziati in età giovanile, quello che spinge a cimentarsi nella prima gara di triathlon sono generalmente il fascino dell’impresa impossibile, quello …

Scritto da: arena coaches 13 Gennaio '17 0
Triathlon/Acque Libere

Triathlon: soluzione per il periodo invernale, tutto in piscina

Quando mi viene chiesto “e se piovesse?”, do sempre la stessa risposta: il triathlon è uno sport da uomini. Con questo non voglio certo dire che debba essere praticato soltanto …

Scritto da: arena coaches 22 Novembre '16 0
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