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Categoria: Allenamento a secco

3 posture exercises for swimmers by Hannah Miley
Allenamento a secco

3 esercizi per la postura perfetti per i nuotatori (consigliati da Hannah Miley)

Hai bisogno di qualche consiglio su come allenarti per il nuoto quando non puoi andare in piscina? La postura influenza la forza, il rischio di infortunio e la performance. Approfittiamo …

Scritto da: Arena 16 Aprile '21 0
Allenamento a secco

I 3 esercizi a secco che i nuotatori dovrebbero evitare

Questo articolo vuole mostrarti alcuni esercizi a secco che potrebbero proporti ma che per i nuotatori sono assolutamente da evitare. Prova invece gli esercizi che ti consigliamo, specifici per il nuoto. …

Scritto da: arena coaches 9 Aprile '21 0
Allenamento a secco

Come migliorare la tecnica di respirazione

La sensibilità del respiro – Come migliorare la tecnica di respirazione Nei consigli per allenare la tecnica della subacquea abbiamo visto quanto sia importante l’esecuzione di gesti tecnici veloci in assenza o …

Scritto da: Arena 26 Marzo '21 0
pre-swim mobility
Allenamento a secco

I 3 esercizi di mobilità pre-allenamento di Cate Campbell, campionessa di nuoto australiana

3 esercizi di mobilità perfetti per il riscaldamento La campionessa di nuoto Cate Campbell condivide con noi i suoi 3 esercizi di mobilità preferiti per il pre-allenamento. Questi esercizi sono …

Scritto da: Arena 12 Marzo '21 0
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