Fitness, Salute e Benessere
Stretching per i nuotatori – Un prezioso alleato
Scopriamo i vantaggi che puoi ottenere con lo stretching per i nuotatori! Si scrive, si legge e ci si interessa tanto sull’allenamento inteso come un esercizio particolarmente propedeutico per qualcosa. …
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Costume mare uomo: qual è il modello perfetto per te?
Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …
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10 cose da sapere per andare in piscina per la prima volta
Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …
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Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere
Tornare in piscina dopo il lockdown: ecco cosa devi sapere Questo periodo di stop dovuto alla pandemia ci ha insegnato ad apprezzare maggiormente tanti aspetti della nostra vita. Oggi più …
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Acque libere: consigli per nuotare al lago in tutta sicurezza
Se quest’estate pensi di approfittare dei giorni più caldi per una rinfrescante nuotata nel tuo lago preferito, tieni a mente questi semplici consigli per nuotare al lago in sicurezza. Con …
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5 alimenti per rafforzare le tue difese immunitarie
In un periodo di scarso allenamento, ecco come rimanere in buona salute e rafforzare le tue difese immunitarie. Proviamo a conoscere le proprietà di alcuni alimenti che ci aiutino a …
Fitness, Salute e Benessere
L’importanza dell’idratazione per un nuotatore
Impariamo a non sottovalutare mai l’idratazione per un nuotatore e scopriamo cosa, quanto e quando è importante bere. L’idratazione è forse uno degli aspetti più sottovalutati nello sport. Considerando che …
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Palestra e COVID: i consigli di GetFIT per allenarsi in sicurezza
Palestre e centri sportivi si sono organizzati per garantire una ripresa delle attività in sicurezza. Le norme di distanziamento, gli ingressi contingentati e l’obbligo di utilizzo di dispositivi igienici, sono …
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Cosa portare alla SPA, i consigli di arena per il relax
Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …
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Ritorno in piscina dopo le vacanze: i 5 errori da non commettere!
Settembre, tempo di rientrare nei ranghi e di abbandonare quello stato di grazia sospeso e vacanziero tipico dell’estate. Settembre è anche il mese di nuovi inizi e dei nuovi propositi, …
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