Palestre e centri sportivi si sono organizzati per garantire una ripresa delle attività in sicurezza. Le norme di distanziamento, gli ingressi contingentati e l’obbligo di utilizzo di dispositivi igienici, sono …
Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …
Settembre, tempo di rientrare nei ranghi e di abbandonare quello stato di grazia sospeso e vacanziero tipico dell’estate. Settembre è anche il mese di nuovi inizi e dei nuovi propositi, …
Poche semplici regole da rispettare per affrontare al meglio il ritorno in acqua. Abbiamo deciso di tornare in piscina dopo un lungo periodo di inattività e adesso ci chiediamo come …
E’ arrivata la primavera: è ora di uscire e fare un po’ di moto! Spezzare la routine con un po’ di sano allenamento all’aria aperta, che sia corsa, bici, oppure …
Ecco 4 esercizi che puoi fare davvero ovunque per restare in forma! Dopo tutto l’impegno che hai messo durante il resto l’anno, mollare proprio ora sarebbe veramente controproducente e rischieresti …
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Per avere un corpo forte e sano è importante che impariate ad amarvi, dedicando al recupero la stessa importanza che dedicate all’allenamento. Il “recupero” è un momento fondamentale per chi …
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Gli atleti celiaci spesso faticano a trovare gli alimenti che possano aiutarli a immagazzinare le energie necessarie per gli allenamenti. Quali possono essere i loro alleati? La celiachia è una …
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Possiamo solo immaginare le conseguenze dannose che questa patologia dà all’individuo che soffre di obesità. Ma di cosa si tratta nello specifico? Cos’è l’obesità e quanto è presente? Diamo un …
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Settembre è entrato nel vivo e non c’è momento migliore per pensare a riprendere le attività sportive dopo la meritatissima pausa estiva! Abbiamo incontrato Laura Abbattista, istruttrice di nuoto e …
12 Aprile 2016
5 Aprile 2018
1 Aprile 2016
7 Novembre 2017
9 Giugno 2017
28 Settembre 2018
23 Settembre 2016
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