Categoria: Fitness, Salute e Benessere

Fitness, Salute e Benessere

Costume mare uomo: qual è il modello perfetto per te?

Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …

Scritto da: Arena 9 Aprile '24 0
Fitness, Salute e Benessere

Cosa portare alla SPA, i consigli di arena per il relax

Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …

Scritto da: Arena 4 Aprile '24 0
Fitness, Salute e Benessere

Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere

Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere. Poche semplici regole da rispettare per affrontare al meglio il ritorno in acqua. Abbiamo deciso di tornare in piscina …

Scritto da: Arena 16 Gennaio '24 0
Fitness, Salute e Benessere

Come smaltire le calorie delle feste

Quanto mangiamo durante le feste? Si dice ad esempio che un inglese medio assuma più di 6000 calorie solo il giorno di Natale. In realtà il principale colpevole non è …

Scritto da: Arena 8 Gennaio '24 0
Fitness, Salute e Benessere

Pronti per le vacanze: tutti i consigli per delle feste senza stress

Molte persone hanno la pessima abitudine di stressarsi durante le festività. Ecco i consigli per godersi al meglio le feste e non sentirsi in colpa se ci concediamo qualche piccolo …

Scritto da: Arena 21 Dicembre '23 0
Fitness, Salute e Benessere

10 cose da sapere per andare in piscina per la prima volta

Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …

Scritto da: Arena 11 Settembre '23 0
Fitness, Salute e Benessere

Acque libere: consigli per nuotare al lago in tutta sicurezza

Se quest’estate pensi di approfittare dei giorni più caldi per una rinfrescante nuotata nel tuo lago preferito, tieni a mente questi semplici consigli per nuotare al lago in sicurezza. Con …

Scritto da: Arena 19 Luglio '23 0
Fitness, Salute e Benessere

Allenamento per chi non ha tempo!

Sei al mare, in vacanza. Da buon amante dello sport, dopo 2/3 giorni di dolce far niente, non ne puoi più di startene con le mani in mano…:) Acqua per …

Scritto da: arena coaches 8 Giugno '23 0
Fitness, Salute e Benessere

Fitness in spiaggia! Prima parte – Allenarsi in vacanza

Se sei in vacanza al mare con la famiglia o con degli amici che aspirano solo al relax più totale, ma non vuoi rinunciare a fare un po’ di esercizio, …

Scritto da: Arena 8 Luglio '22 0
Fitness, Salute e Benessere

Corsa e Nuoto: programma brucia calorie per l’estate

Per preparare il proprio fisico all’estate lo sport è indispensabile. Ma come bruciare grassi e calorie con il nuoto e la corsa? Un programma di allenamento in vista della bella …

Scritto da: arena coaches 27 Giugno '22 0