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Categoria: Fitness, Salute e Benessere

Fitness, Salute e Benessere

Palestra e COVID: i consigli di GetFIT per allenarsi in sicurezza

Palestre e centri sportivi si sono organizzati per garantire una ripresa delle attività in sicurezza. Le norme di distanziamento, gli ingressi contingentati e l’obbligo di utilizzo di dispositivi igienici, sono …

Scritto da: Arena 14 Ottobre '20 0
Fitness, Salute e Benessere

Cosa portare alla SPA, i consigli di arena per il relax

Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …

Scritto da: Arena 30 Settembre '20 0
Fitness, Salute e Benessere

Ritorno in piscina dopo le vacanze: i 5 errori da non commettere!

Settembre, tempo di rientrare nei ranghi e di abbandonare quello stato di grazia sospeso e vacanziero tipico dell’estate. Settembre è anche il mese di nuovi inizi e dei nuovi propositi, …

Scritto da: Arena 9 Settembre '20 0
Fitness, Salute e Benessere

Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere

Poche semplici regole da rispettare per affrontare al meglio il ritorno in acqua. Abbiamo deciso di tornare in piscina dopo un lungo periodo di inattività e adesso ci chiediamo come …

Scritto da: Arena 17 Luglio '20 0
Fitness, Salute e Benessere

Allenarsi all’aperto fa bene!

E’ arrivata la primavera: è ora di uscire e fare un po’ di moto! Spezzare la routine con un po’ di sano allenamento all’aria aperta, che sia corsa, bici, oppure …

Scritto da: Arena 8 Maggio '20 0
Fitness, Salute e Benessere

4 esercizi da eseguire ovunque per mantenerti in forma

Ecco 4 esercizi che puoi fare davvero ovunque per restare in forma! Dopo tutto l’impegno che hai messo durante il resto l’anno, mollare proprio ora sarebbe veramente controproducente e rischieresti …

Scritto da: Marzia Gasparetto 30 Marzo '20 0
Fitness, Salute e Benessere

4 consigli per un veloce recupero post-allenamento

Per avere un corpo forte e sano è importante che impariate ad amarvi, dedicando al recupero la stessa importanza che dedicate all’allenamento. Il “recupero” è un momento fondamentale per chi …

Scritto da: Martina Pica 25 Gennaio '19 0
Fitness, Salute e Benessere

Nuoto e celiachia: i 5 cibi senza glutine per darti forza negli allenamenti

Gli atleti celiaci spesso faticano a trovare gli alimenti che possano aiutarli a immagazzinare le energie necessarie per gli allenamenti. Quali possono essere i loro alleati? La celiachia è una …

Scritto da: arena coaches 20 Dicembre '18 0
Fitness, Salute e Benessere

Il nuoto come importante alleato per combattere l’obesità

Possiamo solo immaginare le conseguenze dannose che questa patologia dà all’individuo che soffre di obesità. Ma di cosa si tratta nello specifico? Cos’è l’obesità e quanto è presente? Diamo un …

Scritto da: Marco Borreca 24 Ottobre '18 0
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Fitness, Salute e Benessere

arena & GetFIT: 5 consigli per il rientro in piscina dopo le vacanze

Settembre è entrato nel vivo e non c’è momento migliore per pensare a riprendere le attività sportive dopo la meritatissima pausa estiva! Abbiamo incontrato Laura Abbattista, istruttrice di nuoto e …

Scritto da: Arena 10 Settembre '18 0
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