Categoria: Fitness, Salute e Benessere

Fitness, Salute e Benessere

Stretching per i nuotatori – Un prezioso alleato

Scopriamo i vantaggi che puoi ottenere con lo stretching per i nuotatori! Si scrive, si legge e ci si interessa tanto sull’allenamento inteso come un esercizio particolarmente propedeutico per qualcosa. …

Scritto da: Manuele Trezzi 27 Agosto '21 0
Fitness, Salute e Benessere

Costume mare uomo: qual è il modello perfetto per te?

Ecco una guida su come scegliere il costume mare uomo e scoprire qual è il modello migliore per valorizzare il tuo fisico! Ore 9: tintarella (visto che ancora il sole …

Scritto da: Arena 6 Luglio '21 0
Fitness, Salute e Benessere

10 cose da sapere per andare in piscina per la prima volta

Andare in piscina è ovviamente una delle attività che noi di arena preferiamo! Nuotatori esperti e professionisti, ma anche amatoriali e coloro che hanno ormai preso confidenza con la vasca, sanno quali sono tutti gli accessori che …

Scritto da: Arena 16 Giugno '21 0
ETURNING TO THE POOL AFTER A LONG PERIOD OF INACTIVITY
Fitness, Salute e Benessere

Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere

Tornare in piscina dopo il lockdown: ecco cosa devi sapere Questo periodo di stop dovuto alla pandemia ci ha insegnato ad apprezzare maggiormente tanti aspetti della nostra vita. Oggi più …

Scritto da: Arena 26 Maggio '21 0
Fitness, Salute e Benessere

Acque libere: consigli per nuotare al lago in tutta sicurezza

Se quest’estate pensi di approfittare dei giorni più caldi per una rinfrescante nuotata nel tuo lago preferito, tieni a mente questi semplici consigli per nuotare al lago in sicurezza. Con …

Scritto da: Arena 19 Maggio '21 0
Fitness, Salute e Benessere

5 alimenti per rafforzare le tue difese immunitarie

In un periodo di scarso allenamento, ecco come rimanere in buona salute e rafforzare le tue difese immunitarie. Proviamo a conoscere le proprietà di alcuni alimenti che ci aiutino a …

Scritto da: Martina Pica 21 Aprile '21 0
The importance of hydration for swimmers
Fitness, Salute e Benessere

L’importanza dell’idratazione per un nuotatore

Impariamo a non sottovalutare mai l’idratazione per un nuotatore e scopriamo cosa, quanto e quando è importante bere. L’idratazione è forse uno degli aspetti più sottovalutati nello sport. Considerando che …

Scritto da: Manuele Trezzi 17 Marzo '21 0
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Palestra e COVID: i consigli di GetFIT per allenarsi in sicurezza

Palestre e centri sportivi si sono organizzati per garantire una ripresa delle attività in sicurezza. Le norme di distanziamento, gli ingressi contingentati e l’obbligo di utilizzo di dispositivi igienici, sono …

Scritto da: Arena 14 Ottobre '20 0
Fitness, Salute e Benessere

Cosa portare alla SPA, i consigli di arena per il relax

Per una giornata alla SPA ricorda di portare indumenti e accessori che possano farti sentire a tuo agio. Le parole chiave devono essere comfort e relax! Relax con arena: cosa …

Scritto da: Arena 30 Settembre '20 0
Fitness, Salute e Benessere

Ritorno in piscina dopo le vacanze: i 5 errori da non commettere!

Settembre, tempo di rientrare nei ranghi e di abbandonare quello stato di grazia sospeso e vacanziero tipico dell’estate. Settembre è anche il mese di nuovi inizi e dei nuovi propositi, …

Scritto da: Arena 9 Settembre '20 0