Categoria: Fitness, Salute e Benessere

||||||||
Fitness, Salute e Benessere

4 esercizi da eseguire ovunque per mantenerti in forma anche in vacanza!

Per diversi motivi l’arrivo dell’estate è spesso associato all’interruzione della buona attività fisica: le vacanze, il caldo, l’abbonamento in palestra che scade, le strutture che chiudono per ferie, ecc. Dopo …

Scritto da: Marzia Gasparetto 4 Luglio '19 0
Fitness, Salute e Benessere

4 consigli per un veloce recupero post-allenamento

Per avere un corpo forte e sano è importante che impariate ad amarvi, dedicando al recupero la stessa importanza che dedicate all’allenamento. Il “recupero” è un momento fondamentale per chi …

Scritto da: Martina Pica 25 Gennaio '19 0
Fitness, Salute e Benessere

Nuoto e celiachia: i 5 cibi senza glutine per darti forza negli allenamenti

Gli atleti celiaci spesso faticano a trovare gli alimenti che possano aiutarli a immagazzinare le energie necessarie per gli allenamenti. Quali possono essere i loro alleati? La celiachia è una …

Scritto da: arena coaches 20 Dicembre '18 0
Fitness, Salute e Benessere

Il nuoto come importante alleato per combattere l’obesità

Possiamo solo immaginare le conseguenze dannose che questa patologia dà all’individuo che soffre di obesità. Ma di cosa si tratta nello specifico? Cos’è l’obesità e quanto è presente? Diamo un …

Scritto da: Marco Borreca 24 Ottobre '18 0
||
Fitness, Salute e Benessere

arena & GetFIT: 5 consigli per il rientro in piscina dopo le vacanze

Settembre è entrato nel vivo e non c’è momento migliore per pensare a riprendere le attività sportive dopo la meritatissima pausa estiva! Abbiamo incontrato Laura Abbattista, istruttrice di nuoto e …

Scritto da: Arena 10 Settembre '18 0
Fitness, Salute e Benessere

Allenamento per chi non ha tempo! [Summer Edit]

Sei al mare, in vacanza. Da buon amante dello sport, dopo 2/3 giorni di dolce far niente, non ne puoi più di startene con le mani in mano…:) Acqua per …

Scritto da: arena coaches 7 Agosto '18 0
||
Fitness, Salute e Benessere

In forma durante le vacanze: correre in spiaggia

Correre sul lungomare è un ottimo esercizio da praticare durante le vacanze, ma non è privo di rischi. Ecco tutti i consigli da tenere a mente per evitare gli infortuni. …

Scritto da: Arena 31 Luglio '18 0
Fitness, Salute e Benessere

Corsa e Nuoto: programma brucia calorie per l’estate

Per preparare il proprio fisico all’estate lo sport è indispensabile. Ma come bruciare grassi e calorie con il nuoto e la corsa? Un programma di allenamento in vista della bella …

Scritto da: arena coaches 6 Luglio '18 0
|
Fitness, Salute e Benessere

Bambini e paura dell’acqua: come prevenirla e batterla

L’acqua può far paura, soprattutto ai più piccoli che si approcciano per la prima volta a questo affascinante elemento, ma non è raro che vi siano, anche tra gli adulti, …

Scritto da: Arturo Mugnai 8 Giugno '18 0
Fitness, Salute e Benessere

Fitness, dimagrimento e tonificazione: 5 false credenze

Diamo un taglio al “sentito dire” e cerchiamo di capire cosa, ma soprattutto perché, è bene fare in palestra e a tavola, per raggiungere il proprio obiettivo! 1. Le calorie …

Scritto da: Marzia Gasparetto 1 Giugno '18 0
UNISCITI ALLA NOSTRA COMMUNITY!

Iscriviti per essere sempre aggiornato sulle ultime novità, comunicazioni e offerte.