Tag: gambata

|||||||
Allenamento e tecnica

Consigli ed esercizi per una gambata efficace a stile libero

Esistono diversi elementi che contribuiscono alla costruzione di una gambata efficace nello stile libero. In questo articolo cercheremo di evidenziarli, spiegando come allenarli per consentirti di massimizzare gli sforzi in …

Scritto da: arena coaches 16 Gennaio '18 0
||
Allenamento e tecnica

Tecnica di nuoto: Gambe delfino a 360°

Un esercizio per migliorare la sensibilità in acqua da provare a tutte le età. Potrebbe sembrare un gioco, ma le gambe a delfino a 360° racchiudono in sé tutte le …

Scritto da: arena coaches 12 Settembre '17 0