Schlagwort: Beine

Training & Technik

Beintraining für das Brustschwimmen – im und außerhalb des Pools

Wir wissen bereits, dass beim Brustschwimmen der größte Vortrieb durch den Beinschlag entsteht, während uns die Arme alleine nicht wirklich weiterbringen. Um den Beinschlag richtig auszuführen, sollte man nicht nur …

Geschrieben von: arena coaches 23 Mai '17 0
Training & Technik

Pool-Übungen für die Beine

Hier sind einige Übungen zur Stärkung der Beine, die du am Beckenrand oder direkt im Wasser ausführen kannst. Die Bedeutung der Beinkraft für Schwimmer haben wir schon häufig angesprochen. Die …

Geschrieben von: Manuele Trezzi 10 Januar '17 0