Le printemps est arrivé ! C’est parti pour les entraînements en plein air 🙂 Running ou biking sous le soleil, séance yoga à la campagne ou au parc, on redécouvre les …
Depuis le début de l’urgence du COVID 19, la Croix-Rouge italienne (CRI) travaille en première ligne, avec des milliers de bénévoles et de représentants soutenant la population italienne. Tout au …
Suite à la propagation du COVID-19 dans le nord de l’Italie, l’une des usines qui produit nos combinaisons arena a commencé la fabrication de masques sanitaires dans les environs de …
L’urgence du coronavirus nous a amené à utiliser des produits que nous n’aurions jamais cru pouvoir faire partie de notre vie quotidienne (masques, gels désinfectants, etc.), ainsi qu’à réutiliser les …
Conseils et exercices pour entraîner vos mouvements de bras et de jambes dans votre salon ou votre chambre. Exercices à faire à la maison Simulation des mouvements de bras Debout …
En intérieur ou en extérieur, à la plage ou à la maison, voici 4 exercices pour rester en forme même pendant les vacances. (Et sans équipements !) Après tout ce …
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Voici un moyen pour un nageur de devenir plus fort sans salle de sport ni équipement spécial ! Aujourd’hui nous allons voir un exercice de musculation sans matériel impliquant tous …
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Il n’y a rien de mieux que de donner une touche positive à votre routine quotidienne fatigante avec votre séance d’entraînement préférée. Mais quand vous n’avez pas beaucoup de temps …
La respiration est l’un des points clés de la nage papillon et dépend en partie de votre force et de votre forme physique. Vous devez trouver le bon profil …
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30 décembre 2018
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