Florian Wellbrock et Rob Muffels, respectivement, médaillé d’or et de bronze sur 10km aux Championnats du monde à Gwangju, nous offrent quelques conseils utiles pour nos prochaines sessions d’entraînement en …
Compte tenu de la situation actuelle, beaucoup de nageurs envisagent de s’entraîner davantage (ou commencent à s’entraîner) en eau libre. Voici quelques conseils de Fabrizio Antonelli, l’entraîneur de Gregorio Paltrinieri. …
La coulée est le cinquième mouvement de natation. Pour vous améliorer, vous devez glisser sur l’eau avec une parfaite coordination. La coulée est considérée comme une partie vitale de tout …
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Le printemps est arrivé ! C’est parti pour les entraînements en plein air 🙂 Running ou biking sous le soleil, séance yoga à la campagne ou au parc, on redécouvre les …
Depuis le début de l’urgence du COVID 19, la Croix-Rouge italienne (CRI) travaille en première ligne, avec des milliers de bénévoles et de représentants soutenant la population italienne. Tout au …
Suite à la propagation du COVID-19 dans le nord de l’Italie, l’une des usines qui produit nos combinaisons arena a commencé la fabrication de masques sanitaires dans les environs de …
L’urgence du coronavirus nous a amené à utiliser des produits que nous n’aurions jamais cru pouvoir faire partie de notre vie quotidienne (masques, gels désinfectants, etc.), ainsi qu’à réutiliser les …
Conseils et exercices pour entraîner vos mouvements de bras et de jambes dans votre salon ou votre chambre. Exercices à faire à la maison Simulation des mouvements de bras Debout …
En intérieur ou en extérieur, voici 4 exercices pour vous maintenir en forme même pendant cette période difficile ! Après tout ce dur labeur accompli le reste de l’année, il …
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Découvrez pourquoi la formation dite « sur la terre ferme » est importante pour tous les nageurs, même les amateurs et les débutants ! L’entraînement hors de la piscine semble être totalement …
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30 décembre 2018
12 avril 2016
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