Étiquette : hydratation

The importance of hydration for swimmers
Forme, beauté et bien-être

L’importance de l’hydratation pour un nageur

L’hydratation pour un nageur est peut-être un des aspects les plus sous-estimés. Voyons à quel point il est important pour un nageur de boire, quelle quantité et à quel moment …

Écrit par: Manuele Trezzi 17 mars '21 0
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Forme, beauté et bien-être

A l’aide, une crampe ! Conseils et solutions pour y remédier

Si vous pratiquez régulièrement des sports, tôt ou tard, vous devrez faire face à l’horrible crampe. Une douleur soudaine avec une intensité variable, un spasme involontaire des muscles qui nous …

Écrit par: Arena 15 septembre '17 0