Manuele Trezzi, Author at arena swim blog

Fitness, Salute e Benessere

Cosa mangiare dopo l’allenamento in acqua e perché

Scopriamo insieme cosa mangiare dopo l’allenamento per recuperare al meglio le tue energie! Hai appena finito una sessione d’allenamento mattutina/pomeridiana/serale. Molto probabilmente sono due le cose che stai pensando. La …

Scritto da: Manuele Trezzi 29 Luglio '16

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Fitness, Salute e Benessere

Esiste il nuotatore vegano?

Vediamo insieme come conciliare uno stile di vita basato su cibi vegetali e la pratica sportiva. Abbiamo già visto qualche suggerimento sull’alimentazione legata al nuoto, ma dedicata a nuotatori che …

Scritto da: Manuele Trezzi 3 Giugno '16

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Allenamento e tecnica

Allenare la forza: perché e come migliorare la tua nuotata FUORI dall’acqua!

Vuoi nuotare più veloce ma sei uno che in acqua ci passa già tanto tempo? Allora potresti provare ad allenarti anche FUORI dall’acqua! Integrare il tuo allenamento in acqua con …

Scritto da: Manuele Trezzi 16 Novembre '15

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