Allenamento e tecnica
Allenare la forza: Come allenare la forza massima fuori dall’acqua
Abbiamo già parlato dell’importanza dell’allenamento della forza fuori dall’acqua per un nuotatore. Ora affrontiamo concettualmente e praticamente come allenare quell’espressione di forza che, in un programma di preparazione a secco …
Scritto da:
Manuele Trezzi
20 Settembre '16
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