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Allenamento e tecnica

Migliora la tua performance con il training autogeno

Attraverso delle tecniche di rilassamento psico-fisico puoi ottenere il massimo dal tuo corpo. Scopriamo come! Diverse volte abbiamo trattato di quelle discipline fisiche che fungono da “contorno” al nuoto, andando …

Scritto da: arena coaches 17 Agosto '17

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Allenamento e tecnica

La partenza a stile libero e rana: tutta questione di angoli

Come già visto negli articoli precedenti, le partenze a stile libero e rana avvengono con tuffo dal blocco. Nonostante questa analogia, le differenze non sono poche, andiamo ad analizzarle insieme. …

Scritto da: arena coaches 25 Luglio '17

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Allenamento e tecnica

3 consigli per rendere ancora più efficace il tuo stile libero

In questo articolo vogliamo darti tre ulteriori consigli per rendere ancora più efficace il tuo stile libero, suggerendoti anche esercitazioni ad hoc per migliorare ulteriormente la tua tecnica di bracciata. …

Scritto da: arena coaches 28 Febbraio '17

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