Freiwasser/Triathlon
Schwimmen beim Triathlon: Drei Fehler, die du vermeiden kannst
Du stehst kurz vor deinem ersten Rennen? Unseren Tipps helfen dir, die drei gröbsten Performance-Killer zu vermeiden. Statistisch gesehen ist das Schwimmen die Disziplin, vor der sich die meisten Triathleten …
Freiwasser/Triathlon
Ausdauersport – So wichtig ist die Ernährung für die Erholung
Richtige Ernährung ist für Sportler vor, während und nach längerer körperlichen Anstrengung (mehr als zwei Stunden) gleichermaßen wichtig. Das Thema ‚Ernährung’ ist ein sehr interessanter Aspekt des Ausdauertrainings – sowohl …
Freiwasser/Triathlon
Freiwasserschwimmen: Welche Schwimmbrille ist am besten für dich?
Freiwasserschwimmen/Triathlon – Ratgeber zur Wahl der richtigen Wettkampf-Schwimmbrille Eigentlich gibt es bei Schwimmbrillen kein richtiges oder falsches Modell. Es geht nur darum, seinen persönlichen Favoriten zu finden. Die beste Brille …
Freiwasser/Triathlon
Triathlon: fünf geheimnisse, die dir vor deinem ersten triathlon keener verrät
Kennst du das Gefühl, wenn man vor einer lange Reise nicht die leiseste Ahnung hat, was man einpacken soll? Stell dir vor, so würde es dir am Tag vor deinem …
Freiwasser/Triathlon
Triathlon: Fünf Geheimnisse, die dir vor deinem ersten Triathlon keiner verrät
Kennst du das Gefühl, wenn man vor einer lange Reise nicht die leiseste Ahnung hat, was man einpacken soll? Stell dir vor, so würde es dir am Tag vor deinem …
Freiwasser/Triathlon
Bist du bereit für deinen ersten Triathlon?
Abgesehen von den geborenen Athlethen und denen, die schon in ganz jungen Jahren angefangen haben zu trainieren, absolvieren die meisten Leute ihren ersten Triathlon, weil sie eine Herausforderung suchen und …
Freiwasser/Triathlon
Triathlon: Ab ins Schwimmbad für das Wintertraining
Wenn mich jemand fragt, was er tun soll, wenn es regnet, bekommt er von mir immer dieselbe Antwort: Triathlon ist ein Männersport. Damit meine ich nicht, dass es nur für …
Freiwasser/Triathlon
Planung einer Triathlon-Trainingseinheit: Strategien für Gewinner
Es ist eine Herausforderung, als Triathleten (nach Altersgruppe aufgeteilt*) seine Saisondurchzuplanen. Drei Trainingseinheiten im Schwimmbecken, drei auf dem Fahrrad und drei Laufeinheiten in eine einzige Woche zu quetschen und dazu …
Freiwasser/Triathlon
Warum Triathleten das Schwimmen nicht unterschätzen sollten
Was mich in meiner Karriere als Triathlet und später als Ironman immer gewundert hatte, ist, dass sich Triathleten fast nie als Schwimmer bezeichnen. Sie sehen sich als Radfahrer oder als …
Freiwasser/Triathlon
Freiwassertraining mit dem Pullbuoy: ein 3-Wochen-Plan (Teil 1)
Dieser Artikel beschreibt einen 3-Wochen-Plan, der in erster Linie deine Armkraft für den nächsten Wettkampf im Freiwasser trainiert. Im Artikel „So holst du das Maximum aus dem Training mit deinem …
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