Training & Technik
Die richtige Atemtechnik beim Rückenschwimmen
Eine der charakteristischen Eigenschaften des Rückenschwimmens ist, dass die Atmung nicht wirklich vom Wasser beeinflusst wird. Da wir mit dem Bauch nach oben schwimmen, besteht keine Gefahr, durch schlechtes Timing …
Training & Technik
Verbessere dein Rückenschwimmen – Trainingsplan für Anfänger und Amateure
Mit diesem Trainingsplan verbesserst du deine Rückenschwimmtechnik. Meiner Meinung nach hat sich das Rückenschwimmen in den letzten Jahren langsamer als andere Schwimmstile entwickelt. Da man sich rückwärts bewegt und nicht …
Training & Technik
So verbesserst du deinen Auftrieb und deine Haltung beim Rückenschwimmen
Nachdem wir die grundlegenden Techniken für eine perfekte Wende und das Eintauchen kennen, können wir an der Technik des Rückenschwimmens an sich arbeiten. ACHTE AUF DEINE HALTUNG – Besonders diejenigen, …
Training & Technik
Die Fantastischen Vier oder die Faszination des Lagenschwimmens
Niveau: Anfänger Beim Lagenschwimmen treffen die technischen Herausforderungen aller vier Schwimmstile aufeinander. In diesem speziellen Wettkampf müssen insgesamt vier Teilstrecken in jeweils einer der vier Disziplinen absolviert werden. Die Reihenfolge …
Training & Technik
Das Rückenschwimmen und die Bedeutung der Ein-Arm-Technik
Die Ein-Arm-Technik (zum Beispiel beim Rückenschwimmen) erlaubt es Schwimmern, sich besser auf ihre Körperlage und ihre Armbewegung konzentrieren zu können. Rückenschwimmen ist einer der elegantesten Schwimmstile. Einen guten Rückenschwimmer erkennt …
0
