Training & Technik
Gib deinem Training eine Dosis Medizinball
Finde heraus, was dieses etwas altmodische Sportgerät für Möglichkeiten bietet, um das Schwimmtraining zu verbessern. Der Medizinball ist ein sehr vielseitiges Sportgerät. Er bietet eine Menge Möglichkeiten, um das „Trockenschwimmtraining“ …
Fitness & Wellness
Kaum Zeit fürs Training? Das sind die richtigen Übungen für dich
Fitness- und Schwimmtraining am Beckenrand für Anfänger und Schwimmer, die nicht viel Zeit haben. Nicht jeder hat die Zeit, um sich mit viel Sport fit zu halten. Es kann also …
Fitness & Wellness
Nahrungsergänzungsmittel: Freund oder Feind der sportlichen Höchstleistung?
Wir möchten herausfinden, wann es sinnvoll ist, die Nahrung zu ergänzen oder wann es besser ist, einfach das Essverhalten anzupassen. Nahrungsergänzungsmittel: ein treuer Freund sportlicher Höchstleistung oder ein Extra, das …
Freiwasser/Triathlon
Zeit, die Beine zu trainieren
In früheren Artikeln haben wir festgestellt, dass ein guter Beinschlag nicht nur für Sprinter wichtig ist, sondern auch für Langstreckenwettkämpfe. Heute möchten wir dir drei Regeln mit auf den Weg …
Fitness & Wellness
Faulheit ist keine Ausrede! So motivierst du dich nach dem Sommer
Die Ferien sind vorbei, der Alltag zu Hause, auf der Arbeit und in der Familie hat uns wieder … und natürlich bist du auch wieder zurück im Schwimmbad. Leider ist …
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