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Autor: Marco Borreca

Fitness & Wellness

Schwimmen macht smart

Entdecke die Vorteile des Schwimmens für das Gehirn Das sollten alle Schwimmer wissen: Neben der positiven Wirkung auf den Körper verbessert Schwimmen auch die geistige Gesundheit und die Gehirnkapazität. SO …

Geschrieben von: Marco Borreca 17 Oktober '18 0
Fitness & Wellness

Schwimmen ein wichtiger Verbündeter gegen starkes Übergewicht

Wir können uns die schädlichen Konsequenzen nur vorstellen, die diese Krankheit dem Individuum, das an starkem Übergewicht bzw. Adipositas / Fettleibigkeit leidet, verursacht. Worum geht es konkret? Was ist Adipositas …

Geschrieben von: Marco Borreca 20 Juli '18 0
Fitness & Wellness

Schwimmen gegen den Stress

Lärm, Autos, Verkehr, Smog, Computer, Termine, Warteschlangen, Erledigungen, Einkäufe, Verspätungen … Die Liste können wir unbegrenzt fortsetzen, aber dies würde den Stress nur steigern. Stress ist eine der Hauptursachen für …

Geschrieben von: Marco Borreca 17 April '18 0
Women Only

Stahlharte Gesäßmuskeln dank des Pools

Der Po ist eines der 5 äußeren Merkmale, denen als erstes Aufmerksamkeit geschenkt wird bei Mann und Frau. Das hat sich gezeigt! Das Gesäß setzt sich aus drei Muskeln (groß, …

Geschrieben von: Marco Borreca 30 März '18 0
Fitness & Wellness

Schwimmen ist gut fürs Herz

Entdecke die Vorteile des Schwimmens für das Herz-Kreislauf-System. Kaum ein Sport bietet so viele Vorteile für Körper und Geist gleichermaßen, wie das Schwimmen: Er hält dich fit und stärkt deine …

Geschrieben von: Marco Borreca 14 Februar '18 0
Fitness & Wellness

Symptome und Behandlung eines „Schwimmer-Ohrs“

Schwimmen ist gesund und tut sowohl dem Körper als auch der Psyche gut. Unter bestimmten Umständen sollte man das Wasser aber meiden, wie zum Beispiel bei einer akute Entzündung des …

Geschrieben von: Marco Borreca 1 September '17 0
Fitness & Wellness

Drei Gründe, warum Eltern ihre Kinder mit ins Schwimmbad nehmen sollten

Bereits ab dem zarten Alter von drei Monaten können Kinder bedenkenlos mit ins Schwimmbad genommen werden und an geeigneten, altersgerechten Schwimmkursen teilnehmen. Viele Kinderärzte sind der Meinung, dass Schwimmen der …

Geschrieben von: Marco Borreca 26 Mai '17 0
Fitness & Wellness

Schwimmen und asthma

Viele ehemalige, aber auch aktuell herausragende Schwimmer leiden an Asthma. Das hält sie aber nicht davon ab, erfolgreiche Sportler zu sein. Asthma (chronische Entzündung der Atemwege) wird als Volkskrankheit des …

Geschrieben von: Marco Borreca 13 Januar '17 0
Fitness & Wellness

Schwimmen: Das Alter ist keine Ausrede

Sport kennt keine Altersgrenzen. Insbesondere Schwimmen kann (und sollte) eine wichtige Rolle beim Umgang mit dem natürlichen, physiologischen Alterungsprozess spielen. Diese Regeln sollte man befolgen Wie bei allen Wettkampf- und …

Geschrieben von: Marco Borreca 25 November '16 0
Fitness & Wellness

So lassen sich orthopädische und rheumatische Beschwerden im Wasser behandeln

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Die Wahrscheinlichkeit  dass du gerade als Sportler irgendwann in deinem Leben mit kleineren oder größeren Verletzungen zu kämpfen haben wirst, ist hoch. Aber keine Sorge: Es gibt immer einen Weg …

Geschrieben von: Marco Borreca 24 Juni '16 0
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