Tag: coordinazione

Allenamento e tecnica

Vademecum per una rana perfetta

Per quanto dall’occhio di un osservatore uno stile possa apparire ben nuotato, non  sempre ciò corrisponde alla reale efficacia cronometrica della nuotata. La rana, è uno stile che richiede tempismo …

Scritto da: arena coaches 27 Settembre '19 0
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Allenamento e tecnica

10 esercizi per sviluppare le tue capacità coordinative

Quando nuotiamo eseguiamo un gesto nella speranza che somigli il più possibile al progetto motorio appena disegnato nella nostra testa. La più o meno elevata somiglianza tra gesto e progetto, …

Scritto da: arena coaches 13 Settembre '16 0