Allenamento e tecnica
Poco tempo per allenarti? Ecco degli esercizi (dentro e fuori vasca) fatti apposta per te! [Parte 4]
Proposta di allenamento fisico e natatorio direttamente sul bordovasca per neofiti o per chi ha poco tempo a disposizione. Eccoci al quarto “appuntamento” dedicato a tutti coloro i quali hanno …
Allenamento e tecnica
Come potenziare le braccia con 3 semplici esercizi
A bordo vasca o direttamente in acqua, ecco alcuni esercizi da fare per potenziare le braccia. Le braccia sono la principale fonte di propulsione nel nuoto, diventa importante quindi sapere …