Tag: piegamenti

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Allenamento e tecnica

Poco tempo per allenarti? Ecco degli esercizi (dentro e fuori vasca) fatti apposta per te! [Parte 4]

Proposta di allenamento fisico e natatorio direttamente sul bordovasca per neofiti o per chi ha poco tempo a disposizione. Eccoci al quarto “appuntamento” dedicato a tutti coloro i quali hanno …

Scritto da: arena coaches 5 Settembre '17 0
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Allenamento e tecnica

Come potenziare le braccia con 3 semplici esercizi

A bordo vasca o direttamente in acqua, ecco alcuni esercizi da fare per potenziare le braccia. Le braccia sono la principale fonte di propulsione nel nuoto, diventa importante quindi sapere …

Scritto da: arena coaches 23 Giugno '17 0