Unsere Empfehlungen
arena’s Tipps zur Auswahl der richtigen Gläser für deine Schwimmbrille
Wie wähle ich Gläser für arena Schwimmbrillen aus? Die Gläser für arena Schwimmbrillen sind nicht alle gleich. Wähle den idealen Stil und die ideale Farbe für deine spezifischen Bedürfnisse! Denke …
Unsere Empfehlungen
Wie du einen Sport-BH auswählst
arena Sport-BHs: Wie wählt man den Richtigen aus? Bei der Wahl eines Sport-BHs ist es besonders wichtig, zu berücksichtigen, welche Art von Sport du ausübst! Um den richtigen Sport-BH auszuwählen, …
Unsere Empfehlungen
arena’s Angebot an Schwimmtaschen und Rucksäcken für das Schwimmbad
arena Schwimmtaschen Das wichtigste Merkmal einer Schwimmtasche ist, wie viel darin verstaut werden kann. Was sind also die Auswahlmöglichkeiten? Und wie kann man Taschen und Rucksäcken einsetzen? Zeit ist in …
Fitness & Wellness
Fitness am Strand, Teil 1
Wenn die Freunde oder die Familie oder im gemeinsamen Strandurlaub einfach nur in der Sonne liegen möchten, heißt das nicht, dass du deshalb auf Sport verzichten musst. Wir stellen dir …
Fitness & Wellness
Hunde und Wasser: Die Vorteile des Schwimmens für Vierbeiner
Vom Spiel bis zur Reha, von der Muskelstärkung bis zum Abnehmen: Die vielen Vorteile des Schwimmens spüren nicht nur wir, sondern auch unsere vierbeinigen Freunde. Für Hunde ist Bewegung im …
Fitness & Wellness
Wie sich Schwimmen auf das Selbstwertgefühl auswirkt
Zu den vielen Vorteilen des Schwimmens zählt auch, dass das Erreichen klar definierter Ziele durch Beharrlichkeit und Entschlossenheit unser Selbstwertgefühl enorm steigern kann. Unter Selbstwertgefühl verstehen wir die Vorstellung, die …
Freiwasser/Triathlon
Alles über das Eiswasser-Schwimmen
Mal ehrlich, hast du dich noch nie über die Wassertemperatur beschwert, bevor du zum Training oder zum Aufwärmen vor einem Rennen in den Pool gestiegen bist? Nun, Eiswasserschwimmer würden darüber …
Trockentraining
3 Haltungsübungen für Schwimmer von Hannah Miley
Suchst du nach Tipps, wie du für das Schwimmen trainieren kannst, solange du nicht ins Schwimmbad gehen kannst? Die Körperhaltung beeinflusst Kraft, Verletzungsrisiko und Leistung. Mach das Beste aus der …
Trockentraining
Wie du deine Atemtechnik verbessern kannst
In unseren Trainingstipps für das Schwimmen unter Wasser haben wir gesehen, wie wichtig es ist, schnelle technische Bewegungen unter reduzierter oder gar keiner Sauerstoffzufuhr, d. h. in einem hypoxischen Zustand, …
Trockentraining
3 Beweglichkeitsübungen zum Aufwärmen von der australischen Schwimmmeisterin Cate Campbell
3 Beweglichkeitsübungen für deiner Aufwärmroutine Die australische Schwimmmeisterin Cate Campbell teilt mit uns ihre Lieblingsaufwärmübungen vor dem Schwimmen. Die folgenden Übungen sind auf die Beweglichkeit des Brustkorbs ausgerichtet – das …